Деловой квартал / Новости / Гуру и коучи загоняют людей. Примеры успеха из 90-х вредны и опасны — Олег Кузин
Гуру и коучи загоняют людей. Примеры успеха из 90-х вредны и опасны — Олег Кузин
Источник: личный архив

Гуру и коучи загоняют людей. Примеры успеха из 90-х вредны и опасны — Олег Кузин

Самое читаемое
  • «Чаша весов уже так переполнилась бардаком, что мочи нет. Вам не надоел статус жертвы?» «Чаша весов уже так переполнилась бардаком, что мочи нет. Вам не надоел статус жертвы?»
  • Устал: Игорь Шувалов уйдет из правительства. Он может заняться проектом «дочери Путина» Устал: Игорь Шувалов уйдет из правительства. Он может заняться проектом «дочери Путина»
  • Гендиректор крупнейшего российского ритейлера ушла в отставку Гендиректор крупнейшего российского ритейлера ушла в отставку
  • «Нужно это остановить». Крупный ритейлер пожаловался на «кондитеров из соцсетей» «Нужно это остановить». Крупный ритейлер пожаловался на «кондитеров из соцсетей»
  • Каждый десятый на грани: скольким российским банкам грозит дефолт в 2018 г. Каждый десятый на грани: скольким российским банкам грозит дефолт в 2018 г.
06:00   22.02.2017

«Человек берет взаймы чужие стремления и предает самого себя. Потом боится отклониться от заученной модели поведения. А если не получается быстро добиться результата — тревога умножается и растет».

Олег Кузин, заведующий отделением № 2 (Психосоматический центр) Областной клиники неврозов «Сосновый бор»:

— Самооценка — уловка. Когда сам себя пытаешься проанализировать, берешь чужую жизнь, чужие критерии для сравнения, на себя эти критерии примеряешь и стараешься себя под них изменить. Но в итоге, как ни парадоксально, себя и обесцениваешь. Недавно у меня был клиент, который пришел с запросом: «Хочу быть уверенным, разные тренинги прошел, вроде инструменты для работы с собой появились, а эффекта нет — горы не сворачиваю». Проблема оказалась в самой сути: получается, он все это делает не для себя, а как бы через силу. Я его спросил: «Как ты поймешь, что добился цели?» — «Буду самим собой». — «Постой, но если ты в себе не уверен, то получается, ты просто натянешь маску уверенности и будешь бояться, что ее с тебя сорвут. Разве это уверенность?».

Какое‑то время у нас в клинике существовала самооценочная неделя, но потом мы ее переименовали в неделю самопринятия. Самооценка и самопринятие — разные процессы. В первом случае наше отношение к себе колеблется в зависимости от окружения: то высоко взлетает, то низко падает. И мы находимся в постоянной борьбе с этой внешней средой, все время пытаемся кому‑то что‑то доказать. А вот самопринятие идет через внутренний диалог, и длится этот процесс всю жизнь. Когда я пересел с комфортного автомобиля на проходимый, поначалу переживал, что с таким двигателем буду последний на перекрестке, но потом приспособился и стартую лихо. Если бы я постоянно рефлексировал на тему сравнения, злился — то потерял бы контакт с автомобилем, менее эффективно бы им управлял и, вероятно, усугубил свои опасения. Но вернемся к моему клиенту, который пытался развить уверенность. Казалось бы, побуждения у него самые позитивные, а в итоге он, наоборот, ломает свою жизнь.

И зачастую люди загоняют себя в результате общения с тренерами, коучами, гуру, посыл которых таков: делай, как я, иди напролом, всё возможно, главное — захотеть.

Все это подогревается примерами успешных людей. Но почему‑то в данном случае не вспоминается про контекст (если речь идет о бизнесменах из 90‑х, то, чего лукавить, тогда рынок только формировался, конкуренции как таковой не было, и тот, кто посмелее и понахрапистее, быстро забирался вверх). Но картинка‑то в голове вырисовывается: «Кто‑то смог, и я смогу». И человек как бы берет взаймы чужие стремления и предает самого себя, потом боится отклониться от заученной модели поведения, а если у него не получается быстро добиться результата, тревога умножается и растет. В итоге: благими намерениями…

Мне нравится формулировка древнегреческого философа Эпиктета: «Человек может назвать самим собой только то, что не подвержено внешнему воздействию». Материальный статус, социальный статус, даже тело человека подвержено внешним воздействиям. Вне этого — только наши стремления, поэтому самопринятие — это работа со своими желаниями, понимание, насколько вы их реализуете. В этот процесс вмешиваются наши установки, они определяют, какие эмоции мы будем испытывать, а от эмоций зависит выбор действий. Установки — как очки, через которые мы привыкли видеть, но у каждого очки имеют свой светофильтр и диоптрии. Это некие ментальные привычки, которые мы приняли как аксиому нашей жизни. Но настроены они могут быть отнюдь не на самопринятие и, как следствие, самореализацию. Поэтому время от времени они нуждаются в ревизии.

На самом деле от нашей степени принятия себя зависит то, насколько твердо мы идем по жизни, споткнемся ли мы о первый кризис-препятствие или, изловчившись, его перешагнем.

И это навык, который можно наработать. Первое, что мы делаем на неделе самопринятия, — учимся не сравнивать себя с другими. Помните, мы это в детстве страшно не любили, а потом, став взрослыми, вдруг начинаем практиковать, как будто мы все из инкубатора выпрыгнули. Но ведь, допустим, в том же бизнесе подражание работает только на каких‑то начальных этапах становления компании и очень точечно, а если хочется построить по‑настоящему великую компанию, оглядываться на других и копировать все подчистую продукты, технологии, активности не имеет смысла.

Второй шаг на пути к самопринятию — формулировка целей. Мы и сами не замечаем, как машинально перенимаем чьи‑то установки, не копая глубоко, насколько они нам подходят. Надо отстраниться от всяческих проекций и задать простой вопрос: чего я хочу? Хочу быть похожим на кого‑то или создать свое собственное счастье?

Третий шаг — фиксация сильных и слабых качеств, действие простое, но уже на этом этапе часто выясняется, что человек свои слабые качества никак не может разглядеть — и это как будто ширма, он прячется от своих ошибок, скорее всего, себя обманывает. А между тем процесс самопринятия у тех, кто относится к себе критично, проходит эффективнее, чем у тех, кто привык ставить себе только плюсики.

Еще полезно записывать ситуации, которые эмоционально высаживают, приводят в недовольство собой. Тут важно фиксироваться на конкретном моменте, формулировать, почему такое чувство возникло, что ситуацию спровоцировало и какие мысли проскочили в голове в тот момент. Таким способом мы мгновенно протекающую реакцию пытаемся расширить, чтобы понять, как срабатывают установки.

Когда себя вот так подлавливать в течение месяца, трех, шести, совсем иначе начинаешь смотреть на действительность — и девальвации собственных достижений не происходит, наоборот, растет наше доверие к себе.

Рубрика «Сохрани себя» на DK.RU

Маитериал подготовила Наталья Валюгина,

архив журнала «Бизнес и Жизнь»

Система Orphus
Ошибка в тексте? Выделите ее мышкой и нажмите Ctrl + Enter.
Публикации по теме
Стать партнером

Материалы партнеров

Новости

«Смертельный крест»: рубль дешевеет перед праздниками без видимых причин. Будет ли обвал? «Смертельный крест»: рубль дешевеет перед праздниками без видимых причин. Будет ли обвал?
Бабушка-нефтетрейдер. Чем занимаются россияне, чтобы выжить при нерастущих доходах
Этот образовательный проект важен для развития стартап-движения в России
«Снежный ком» жалоб. Российский бизнес ждет потерь на $1 млрд из-за блокировки Telegram
«Административная гильотина». Кудрин предложил сократить треть чиновников. Кого это ждет?
Гендиректор крупнейшего российского ритейлера ушла в отставку
«Нужно это остановить». Крупный ритейлер пожаловался на «кондитеров из соцсетей»

Бизнес

ИП, ООО или АО? Что выбрать при построении группы компаний ИП, ООО или АО? Что выбрать при построении группы компаний
«Бизнес сейчас жесток. Мало кто включает моральные принципы»
Время подачи деклараций истекает. Что стоит указать владельцам иностранных активов
Парашют для бизнеса: три ключевых стратегии налоговой безопасности
«Ребята, я понял, что это — предел. Дальше мы так работать не сможем!»
«Все логично: если ты привел предприятие к банкротству, то должен отвечать за это»
«Те, кто думает, что продажниками рождаются, допускают тяжелую ошибку»

Свое дело

«Надо отучить людей просить бабки». Как Cocco bello кормит всю Москву деревенским медом «Надо отучить людей просить бабки». Как Cocco bello кормит всю Москву деревенским медом
Антирейтинг брендов: как предприниматели начинают банкротить проект еще до его старта
Сергей Тонков: «Распродажи роняют ценность бренда, понятие sale не должно существовать»
Еноты, секс-игрушки, офисы. Как зарабатывать на шеринге — братья Никоновы, OneTwoRent
«Этот пирог не поделить». Сколько стоит аутсорсинг маркетинга и как на нем заработать/КЕЙС
«Почему стритрейсер — герой, а любитель игр — злодей?» История компании Caravan Games
«Хорошая жизнь производителей яхт — иллюзия». Как на Урале делают парусные суда / ФОТО

Качество жизни

«Хватит стесняться секса и эротики». Опыт компании «Казанова 69» «Хватит стесняться секса и эротики». Опыт компании «Казанова 69»
«Почему наших предпринимателей не любят? Потому что хамство — наша национальная черта»
«Это ловушка экономии! Я могу легко пояснить, за что платить риелтору его 60-80-100 тыс.»
«Учителя хамят родителям, родители — учителям, но дело не в них. Их развращает система»
«Нет смысла платить 60 тыс. за то, что я могу сделать сам». Нужны ли риелторы? — ДИСКУССИЯ
«Школа отражает происходящее в стране. Мы живем в ситуации, когда никто никого не уважает»
Эмоциональное тепло не сделает вашего сына геем. Роль отца в воспитании детей / МНЕНИЕ

Мнения

«Telegram показал успех инвестиций через криптовалюту. Потому что у Дурова есть идея» «Telegram показал успех инвестиций через криптовалюту. Потому что у Дурова есть идея»
Грудогейт, или давайте запретим ходить с детьми в кафе и рестораны. — Евгений Енин
«Стыдно!» — ИТ-бизнесмен о блокировке Telegram, абсурде Роскомнадзора и своих убытках
«Чаша весов уже так переполнилась бардаком, что мочи нет. Вам не надоел статус жертвы?»
«Если лично вы против контрсанкций, это не значит, что можно выходить на улицы и орать»
«Из двух зол — соцсеть Цукерберга и мессенджер Дурова — я выбираю Telegram»
«Трагедия в Кемерово — симптом опасной болезни» — Алексей Ширинкин, политолог

Лайфхаки

Михаил Лабковский: «Попробуйте не доделать свою работу, и тревожность уйдет навсегда» Михаил Лабковский: «Попробуйте не доделать свою работу, и тревожность уйдет навсегда»
«Сложно договориться даже о мелочах». Когда финансовые ссоры губят брак и как их избежать?
Игла для населения или спасение: приживется ли идея с базовым доходом в России
«Мы любим тебя там, где ты есть». Как потерять своих лучших сотрудников
Кем вы хотели быть в 10 лет? Как понять, что вы выбрали правильную карьеру
Дайте ребенку совершить свои ошибки. Как воспитать настоящего биг босса?
Ловкость рук. Как мошенники крадут деньги с наших пластиковых карт: пять основных приемов
Наверх
Чтобы пользоваться всеми сервисами сайта, необходимо авторизоваться или пройти регистрацию.
  • вспомнить пароль
Вы можете войти через форму авторизации зарегистрироваться
Извините, мы не можем обрабатывать Ваши персональные данные без Вашего согласия.
  • Укажите ваше имя
  • Укажите вашу фамилию
  • Укажите E-mail, мы вышлем запрос подтверждения
  • Не менее 5 символов
Если вы не хотите вводить пароль, система автоматически сгенерирует его и вышлет на указанный e-mail.
Я принимаю условия Пользовательского соглашения и даю согласие на обработку моих персональных данных в соответствии с Политикой конфиденциальности. Извините, мы не можем обрабатывать Ваши персональные данные без Вашего согласия.
Вы можете войти через форму авторизации
Самое важное о бизнесе.
Читайте лучшие публикации каждое утро. Подпишитесь на рассылку «Делового квартала».
Я даю согласие на обработку моих персональных данных в соответствии с Политикой конфиденциальности. Извините, мы не можем обрабатывать Ваши персональные данные без Вашего согласия.