Деловой квартал / Новости / Правильные каникулы: как вернуться с праздников на самом деле отдохнувшим
Правильные каникулы: как вернуться с праздников на самом деле отдохнувшим
Источник: pixabay.com

Правильные каникулы: как вернуться с праздников на самом деле отдохнувшим

Самое читаемое
  • Будьте всегда готовы продать свой бизнес, даже если совсем этого не хотите
    Лайфхаки
  • Любите дорогую одежду и технику? Приготовьтесь платить больше даже за продукты
    Лайфхаки
  • «Без «подарков» он обычно не приезжает». Путин устроит предвыборное турне по регионам
    Новости
  • «Кремлевский доклад»: «черный список» США грозит 50 российским бизнесменам и чиновникам
    Новости
  • Слишком умный босс — беда в компании. Как интеллект на самом деле мешает руководить
    Лайфхаки
  • Продажи автомобилей в России выросли впервые за пять лет. ТОП самых популярных моделей
    Новости
10:35   29.12.2017

Привычка решать рабочие проблемы и быть в режиме цейтнота часто переносится и на каникулы. Люди портят эти дни, загружая их работой, вечеринками или сразу 15 сезонами сериала. Секрет — в планировании.

Нам говорят, что зимние каникулы — это волшебное время теплого общения с близкими, вкусной еды, подарков и посиделок с друзьями. Однако для многих это время не оправдывает ожиданий, так как люди не находят нужный баланс между ничегонеделанием и активностью. Конечно, к гармонии прийти трудно, особенно если родственники, друзья и босс активно перестраивают ваши личные планы. Но есть несколько способов добиться от праздников именно того, чего хотите вы. Сделать это еще не поздно, пишет Harvard Business Review.

Последние дни перед каникулами — это время, когда нужно точно понять, чего вам хочется, активного или спокойного отдыха. После того, как вы определитесь, важно все правильно спланировать. Существует три типа «неправильных отдыхающих», ваша цель — не стать одним из них.

1. Батон

Плотный обед или ужин, диван и несколько сезонов сериала или телешоу подряд. Человек полностью отключается от внешнего мира и общения, оставаясь один на один с экраном. Это абсолютная бездеятельность, после которой, по уму, человек должен чувствовать себя посвежевшим и отдохнувшим. Но на самом деле после праздников приходит разочарование, человек спрашивает себя «Что я делал все это время?» и не находит ответа.

Почему отпуск в стиле «побатониться» оказывается неудовлетворительным? Потому что на самом деле человеку нужно только какое-то определенное время, чтобы отключиться от всех и вся. Но есть и другие потребности: в физической активности, общении, узнавании чего-то нового и так далее.

2. Рабочий класс

Эти люди продолжают работать и в праздники. Даже если в этом нет необходимости, они втискивают работу между праздничными застольями и встречами с друзьями.

Проблемы в данном случае очевидны. Давно доказано, что людям нужно время от времени полностью отключаться от работы и делать перерыв. Если эту потребность игнорировать, последует выгорание.

Конечно, не всегда есть возможность забыть о работе сразу на 10 дней, ваш начальник или бизнес могут требовать другого. Но для хронически перегруженного и крайне ответственного профессионала часто это время становится периодом, когда можно «догнать» многое: разобрать несрочные письма в электронной почте, провести анализ и так далее. Конечно, можно все это сделать, но в итоге организм будет снова испытывать стресс. Лучше просто дать себе возможность отдохнуть, потом будет проще решать рабочие вопросы.

3. Отдыхающий трудоголик

Это люди, которые захватывают свои привычки трудоголика в отпуск. Вместо того, чтобы спешить с одной рабочей встречи на другую, они спешат успеть на 3 праздничных вечеринки за вечер. Они проводят половину каникул за рулем, чтобы объехать всех родственников и друзей, не оставляя времени на расслабление, дневной сон и возможность побыть наедине с собой. В оставшееся время эти «отдыхающие» просто вырубаются, потому что безумно устали.

Иногда к такому времяпрепровождению приводит неумение сказать «нет» (когда ваша тетушка, живущая в 300 км, приглашает на праздничный пирог), иногда все происходит из-за того, что выработанные на работе привычки становятся очень сильны (это люди, которые считают, что если уж приехали в Париж, обязаны обойти весь Лувр).

Итог — люди безумно устают среди застолий, обмена подарками, вечеринок и прочего. К концу отпуска они чувствуют себя измотанными и выгоревшими.

Для того, чтобы не стать одним из таких «неотдохнувших отдохнувших», выработайте стратегию отдыха, в которой будут сочетаться и просмотр сериалов, и походы на лыжах, и посиделки за столом.

1. Те, кто привык задаваться на работе целями и следовать им, могут перенести этот опыт на каникулы. Пропишите, сколько часов в сутки вы хотите спать и сколько времени провести на катке или лыжне.

2. Если у вас среди рабочей суеты не хватило времени, чтобы осмыслить итоги года, и на каникулах нет возможности побыть в одиночестве, используйте для решения задачи окружающих. Обсудите с друзьями или родственниками то, что удалось сделать и то, чего хочется достигнуть.

3. Поддерживайте традиции праздника. Это новогодняя выпечка, украшение елки, упаковка подарков. Эти занятия гарантируют, что вы в итоге ощутите, что каникулы наступили, что пришло время дать себе хоть немного передохнуть. 

Фото: pixabay.com

Система Orphus
Ошибка в тексте? Выделите ее мышкой и нажмите Ctrl + Enter.
Публикации по теме
Стать партнером

Материалы партнеров

Новости

Как вывести предпринимателей из тени: почему два министра не согласны друг с другом Как вывести предпринимателей из тени: почему два министра не согласны друг с другом
По примеру «Открытия». Банки снова начали занимать дорогие деньги ЦБ. Чем это грозит?
Рубль грозит рухнуть к концу марта. При каком уровне покупать валюту
Нападение на учителя или личный конфликт? Поножовщина в пермской школе: главное
«Где деньги?» Путин попросил увеличить расходы на образование и медицину после выборов
Ресторатор обвинил полицию в вымогательстве взятки скидочными картами. МВД начало проверку
Продажи автомобилей в России выросли впервые за пять лет. ТОП самых популярных моделей

Бизнес

Не отказался от услуги — плати! Как тихо списать со счетов клиентов деньги за новый сервис Не отказался от услуги — плати! Как тихо списать со счетов клиентов деньги за новый сервис
«Ритейл в ТЦ приобретает черты шоу-рума». Милен Генчев — о реконструкции центров «Мега»
«Откройте глаза: бизнесу сейчас вообще малоинтересны деньги банков и ставка ЦБ»
23 года вместе с бизнесом. «Деловой квартал» раскрыл планы на 2018 год
Давид Гайдт: «Американцы намерены контролировать транзит российского газа»
«Все будет потихоньку гнить». Ждать банковского кризиса не стоит. Но и исключать — тоже
Дмитрий Олюнин: «Выбрать надежный банк – легко»

Свое дело

Как запустить марку одежды на несколько сотен тысяч и заработать на классике / ОПЫТ Как запустить марку одежды на несколько сотен тысяч и заработать на классике / ОПЫТ
«Возможно, денег у вас не будет. Это плата за свободу» — КЕЙС о смене карьеры после 40 лет
Как фитнес-блогер и мама троих детей стала производителем детской мебели / ОПЫТ
«McDonald’s на рынке ЖКХ». Как уральская УК собирается завоевывать российский рынок
«Тайцы думают, что русские отнимают у них кусок хлеба». Как живут свадебные генералы
«У меня нет юрлица, я не плачу налоги. Взятки полицейским — вот мои налоги!»
«То, что я начал шить плащи, — это Вселенский замес. Какого черта я все это знаю и умею?»

Качество жизни

«Тотальный контроль не поможет». Как сделать интернет безопасным для детей «Тотальный контроль не поможет». Как сделать интернет безопасным для детей
Назад в будущее: зачем Fujifilm возродила камеры моментальной печати
«Чем успешнее люди, тем более плохой сделкой для них становятся традиционные браки»
Чем руководствовались чехи при обновлении Skoda Rapid. Тест-драйв на DK.RU
Зачем один из лучших бизнесменов Екатеринбурга заключил с 6-летним сыном деловой контракт
«Почему велосипедисты сбивают наших детей? Потому что им это позволяют» — Евгений Енин
Диагноз — банкротство. Как правильно объявить себя финансово несостоятельным / ЛАЙФХАК

Мнения

«Хотите правду про советское детство? «Повелитель мух» нервно курит в сторонке» «Хотите правду про советское детство? «Повелитель мух» нервно курит в сторонке»
«Цинизм помогает понять истинную суть людей». Валерий Савельев об истоках и силе богатства
«В Союзе люди готовы были ради «завтра» терпеть стоматолога без наркоза. И были счастливы»
«Почему по СССР ностальгируют? Потому что жили, как лохи, а тогда думали — как боги»
«Не надо Путина менять, пусть продолжает. Все равно мы все помрем» — Татьяна Толстая
«Я не гуру по доверию. Я много подводил». Борис Дьяконов — о том, как создавать доверие
«Худшее, что сейчас можно сделать, — это объявить бойкот играм в Южной Корее»

Лайфхаки

«В недвижимости главное — место. В бизнесе — отличие». 14 способов стать заметнее на рынке «В недвижимости главное — место. В бизнесе — отличие». 14 способов стать заметнее на рынке
Семь российских городов вошли в число самых дорогих населенных пунктов мира. СПИСОК
Прекратите борьбу и дайте жизни вас удивить. Почему плыть по течению — совсем не плохо
Все еще переживаете о деньгах, но ничего не делаете для получения знаний? Это путь на дно
Алексей Захаров: «Время середнячков уходит. Либо ты лучший в свой профессии, либо никто»
Ни на что не хватает времени? Переведите минуты в монеты, считать сразу станет проще
Любите дорогую одежду и технику? Приготовьтесь платить больше даже за продукты
Наверх
Чтобы пользоваться всеми сервисами сайта, необходимо авторизоваться или пройти регистрацию.
  • вспомнить пароль
Вы можете войти через форму авторизации зарегистрироваться
Извините, мы не можем обрабатывать Ваши персональные данные без Вашего согласия.
  • Укажите ваше имя
  • Укажите вашу фамилию
  • Укажите E-mail, мы вышлем запрос подтверждения
  • Не менее 5 символов
Если вы не хотите вводить пароль, система автоматически сгенерирует его и вышлет на указанный e-mail.
Я принимаю условия Пользовательского соглашения и даю согласие на обработку моих персональных данных в соответствии с Политикой конфиденциальности. Извините, мы не можем обрабатывать Ваши персональные данные без Вашего согласия.
Вы можете войти через форму авторизации
Самое важное о бизнесе.
Читайте лучшие публикации каждое утро. Подпишитесь на рассылку «Делового квартала».
Я даю согласие на обработку моих персональных данных в соответствии с Политикой конфиденциальности. Извините, мы не можем обрабатывать Ваши персональные данные без Вашего согласия.