Подписаться
Деловой квартал / Новости / Стресс во благо: как «позитивный стрессовый менталитет» помогает решать сложные...
Стресс во благо: как «позитивный стрессовый менталитет» помогает решать сложные задачи
Источник: pixabay.com

Стресс во благо: как «позитивный стрессовый менталитет» помогает решать сложные задачи

Самое читаемое
  • Движение вниз. Сразу несколько российских банков предрекают падение рубля в 2019 году Движение вниз. Сразу несколько российских банков предрекают падение рубля в 2019 году
  • Юлия Франгулова: «Брови Мефистофеля» — самая безобидная ошибка горе-косметолога» Юлия Франгулова: «Брови Мефистофеля» — самая безобидная ошибка горе-косметолога»
  • «Если вам кажется, что вокруг вас одни дураки, скорее всего, вы их предводитель» «Если вам кажется, что вокруг вас одни дураки, скорее всего, вы их предводитель»
  • ФСБ против РЖД. Силовики пришли к руководству СвЖД, глава ведомоства арестован на взятку ФСБ против РЖД. Силовики пришли к руководству СвЖД, глава ведомоства арестован на взятку
  • Guess и Gabbiacci со скидкой 70%. В Екатеринбурге открывается первый аутлет Guess и Gabbiacci со скидкой 70%. В Екатеринбурге открывается первый аутлет
14:28   13.01.2018

Почему одни сотрудники в условиях жесткого дедлайна впадают в панику и заваливают проект, а другие — неожиданно даже для самих себя горы сворачивают? Ответы вновь в особенностях работы мозга.

Вы считаете, что стресс исключительно вреден для человека, или все же уверены, что у него есть и положительные стороны: рост сосредоточенности и повышение мотивации? Если вы относитесь ко второй категории, вы обладатель «положительного стрессового менталитета», если же вы считаете такую ситуацию исключительно неприятной, у вас — «негативный стрессовый менталитет», пишет The British Psychological Society.

Новое исследование European Journal of Work and Organizational Psychology показало, что реакция на стресс во многом определяет стиль работы человека. Энн Каспер с командой исследователей из Мангеймского университета обнаружила, что производительность человека при увеличении рабочей нагрузки возможна только в том случае, если работник — обладатель «положительного стресса». Такой человек работает активнее, a в конце дня чувствует удовлетворенность, несмотря на чувство усталости.

В исследовании принял участие 171 специалист, по большей части – работники сферы образования, здравоохранения и социального обеспечения, a также ИТ. Средний возраст испытуемых — 39 лет, чуть больше половины группы — мужчины. Все испытуемые трижды в день заполняли онлайн-дневник: утром, после работы и перед сном. Утром они отвечали на вопросы об ожидаемой нагрузке днем, после работы записывали, какие конструктивные шаги они предприняли для решения появившихся проблем, вечером же указывали, как много смогли сделать и насколько энергичными остались к концу дня.

Те, кто считали стресс своеобразным стимулом, легче переносили рабочие нагрузки и предпринимали больше в течение дня для того, чтобы решить проблемы. Такое конструктивное поведение даже при сильной нагрузке заметно улучшало рабочие показатели. Более того, в конце дня люди чувствовали себя достаточно бодрыми.

Те же, кто воспринимал стресс исключительно негативно, вели себя все менее конструктивно при увеличении нагрузки. Соответственно, чем больше они напрягались, тем хуже выполняли работу, тем более разбитыми чувствовали себя в конце дня.

Эти результаты подтверждают данные предыдущих исследований, согласно которым наше отношение к стрессу влияет на то, как мы реагируем на внешние вызовы. Например, студенты-обладатели «чувства позитивного стресса» и после решения сложной задачи продолжают ее обдумывать и общаться на эту тему, воспринимая это как возможность учиться.

Каспер и ее коллеги заявили, что результаты их исследования показывают преимущества обладания «позитивным стрессовым мышлением». Более того, эксперты уверены, что такому отношению к негативным ситуациям можно научиться.

Одновременно исследователи признают, что полученные результаты не приводят убедительных причинно-следственных связей между уровнем стресса и качеством выполняемой работы, однако все же дают некое представление об их взаимодействии. Если сотрудник постоянно работает в состоянии цейтнота, возможно, стоит изначально отбирать на должность обладателей «позитивного стрессового менталитета», или же обучать сотрудников соответствующему подходу уже в ходе работы.

Также ученые уверены, что результаты исследования реальны только для фрагментарного стресса длиной в один день. Продолжительные стрессовые ситуации негативно сказываются на производительности и состоянии здоровья совершенно всех людей, как бы они к ним не относились.

В целом исследование показало, что наличие у человека «позитивного стрессового менталитета» помогает справиться со сложной краткосрочной работой и выполнить ее даже лучше, чем мог бы предполагать сам человек. Однако этот факт не должен становиться оправданием для боссов, чрезмерно нагружающих работников.

Система Orphus
Ошибка в тексте? Выделите ее мышкой и нажмите Ctrl + Enter.
Публикации по теме
Стать партнером

Материалы партнеров

Новости

Финал уральского кошмара. Суд вынес решение по делу 13-летней соучастницы убийства Финал уральского кошмара. Суд вынес решение по делу 13-летней соучастницы убийства
Второй раз за год: ЦБ вновь повысил ключевую ставку
Квартиры в стране подорожают на 20% из-за внезапных инициатив Госдумы
Налоговики помиловали бизнес на 3 месяца. За старое ПО на кассах не станут штрафовать
Война с бизнесом: как в Екатеринбурге полиция и коммунисты защищают малый бизнес от мэрии
Удар по семье. Кредиторы добились ареста имущества семьи банкира Фролова
Движение вниз. Сразу несколько российских банков предрекают падение рубля в 2019 году

Бизнес

Как участвовать в государственных контрактах без свободных денег? Как участвовать в государственных контрактах без свободных денег?
Может ли зомби-стартап заработать миллиард? Где искать внешних инвесторов / ИНСТРУКЦИЯ
Лизинг для бизнеса: новые возможности к Новому году
«Почти Black tie». Каким трендам следовали гости премии «Человек года — 2018» / ФОТО
«Угробили бренд». Что стало со знаменитыми конфетами «Уральский метеорит»?
Больше занимают и больше хранят
У штаб-квартиры РМК новый генподрядчик. Ввод объекта переносится еще на год

Свое дело

Александр Агапов: «Однажды мы решили: заказчик не должен терять на нас деньги» Александр Агапов: «Однажды мы решили: заказчик не должен терять на нас деньги»
«О, сэкономили!» Разобранный самолет и летающие отвертки основателя People4people
«Какие оксфорды? Наши мужчины до сих пор носят туфли. Спасибо, хоть не с костюмом «Адидас»
Наш ответ санкциям. Как фермеры из уральской деревни снабжают индейкой полстраны
Как заключить сделку с «Лукойлом» и построить совместное предприятие с французами
Вы не поверите. Он создал крутой проект в Англии, но зарабатывать хочет на Урале
Непотопляемые костюмы поедут с Урала в Европу. Как понравиться Путину, армии и иностранцам

Качество жизни

Юлия Франгулова: «Брови Мефистофеля» — самая безобидная ошибка горе-косметолога» Юлия Франгулова: «Брови Мефистофеля» — самая безобидная ошибка горе-косметолога»
«Убитая квартира может превратиться в хороший актив». Что делать с хрущевками на Урале?
Екатеринбургу придется строить намного больше. Куда впихнуть новые жилые метры?
Тимур Турлов: «Рынку нужна передышка, чтобы двигаться дальше»
«Не учите нас жить». Екатеринбургу рассказали, что с ним не так
«Проблемы на 99% у нас в башке, но мозг, сука, хитер, и самому это дерьмо не разгрести»
«Поколение Z не умеет ждать. Между «хочу» и «пользуюсь» должна быть пара кликов»

Мнения

«Если вам кажется, что вокруг вас одни дураки, скорее всего, вы их предводитель» «Если вам кажется, что вокруг вас одни дураки, скорее всего, вы их предводитель»
Андрей Мовчан: «Мы производим больше сыра, но меньше станков. Это не импортозамещение»
«Чертовски рад вернуться на свободу». Бывший чиновник об итогах года и ожиданиях на 2019-й
«Я никому ничего не должен». 7 причин не платить зарплату в конверте — от Ивана Шкири
Сергей Полонский: «Кто вам сказал, что надо выходить из зоны комфорта? Это полная хрень!»
«Феноменальное фуфло!» Как безобидная идея вконец подорвала доверие к институту выборов
«Я не пользуюсь субсидиями. Но другим-то помощь государства нужна! А ее по факту и нет»

Лайфхаки

«Боитесь роботов и постоянно учитесь? Очень зря». Что реально важно для карьеры XXI века «Боитесь роботов и постоянно учитесь? Очень зря». Что реально важно для карьеры XXI века
Работа в предпраздничной атмосфере. Как вдохновить людей решить все дела до Нового года
«Все товары и услуги в итоге станут одинаковыми и будут стоить минимум. Когда? Уже скоро»
«Ребенок начинает врать в 2 года, а злорадствовать в 4». Природа человека: 10 исследований
Когда начальник — сатрап. Пять причин ухода лучших сотрудников
Пока Россия возвращается к наличке: в Швеции задумались о внедрении цифровой кроны
Работа в праздники? Почему это совсем не страшно и даже выгодно
Смотрите также

Наверх
Чтобы пользоваться всеми сервисами сайта, необходимо авторизоваться или пройти регистрацию.
  • вспомнить пароль
Вы можете войти через форму авторизации зарегистрироваться
Извините, мы не можем обрабатывать Ваши персональные данные без Вашего согласия.
  • Укажите ваше имя
  • Укажите вашу фамилию
  • Укажите E-mail, мы вышлем запрос подтверждения
  • Не менее 5 символов
Если вы не хотите вводить пароль, система автоматически сгенерирует его и вышлет на указанный e-mail.
Я принимаю условия Пользовательского соглашения и даю согласие на обработку моих персональных данных в соответствии с Политикой конфиденциальности. Извините, мы не можем обрабатывать Ваши персональные данные без Вашего согласия.
Вы можете войти через форму авторизации
Самое важное о бизнесе.
Читайте лучшие публикации каждое утро. Подпишитесь на рассылку «Делового квартала».
Я даю согласие на обработку моих персональных данных в соответствии с Политикой конфиденциальности. Извините, мы не можем обрабатывать Ваши персональные данные без Вашего согласия.