Подписаться
Деловой квартал / Новости / «Ум вместе с эмоциями действует гораздо эффективнее». Зачем мужчине плакать?
«Ум вместе с эмоциями действует гораздо эффективнее». Зачем мужчине плакать?
Источник: pxhere.com

«Ум вместе с эмоциями действует гораздо эффективнее». Зачем мужчине плакать?

Самое читаемое
  • Ловушка для ритейлеров: зависимость россиян от скидок стала рекордной Ловушка для ритейлеров: зависимость россиян от скидок стала рекордной
  • «Начните откладывать на пенсию и забудьте про дорогие машины». Критические ошибки в 20 лет «Начните откладывать на пенсию и забудьте про дорогие машины». Критические ошибки в 20 лет
  • «Я был загнан в угол. Выход один — уйти из посредников и встать в начало пищевой цепочки» «Я был загнан в угол. Выход один — уйти из посредников и встать в начало пищевой цепочки»
  • «В Штаты надо ехать «заряженным» собственными деньгами». Бизнес-эмиграция: как и зачем «В Штаты надо ехать «заряженным» собственными деньгами». Бизнес-эмиграция: как и зачем
  • «Расцениваем действия Израиля как враждебные». Возле Сирии сбили Ил-20 c 15 россиянами «Расцениваем действия Израиля как враждебные». Возле Сирии сбили Ил-20 c 15 россиянами
12:36   24.02.2018

«Считается, что женщины более эмоциональны, но это не так. Эмоции также влияют на мужчин и они нуждаются в их выражении, а их сокрытие же повышает риск психосоматических заболеваний».

Коуч Леонид Кроль в колонке издания «Что и требовалось доказать» рассказал, почему мужчине можно и нужно плакать.

— Позволено ли мальчику плакать? В разных культурах по-разному. В нашей пока не очень. Ситуаций, где мужчина может прослезиться, не опасаясь обвинений в сентиментальности, очень мало, разве что похороны или другое сильное горе. На самом деле мужчинам полезно учиться распознавать и выражать эмоции.

Слезы лишь один пример того, как культура может поощрять алекситимию — блокирование эмоций, неумение их распознавать и выражать. Алекситимия означает в переводе буквально — «без слов для чувств», своих и чужих.

Российская культура эмоций алекситимична не более многих других. Так, традиционно алекситимичны «безукоризненные английские джентльмены». Алекситимична японская культура сдержанности и такта. Алекситимична «американская улыбка». Все это говорит о том, что определенные дозы алекситимии — и определенный процент алекситимиков — необходимы человечеству. Многие считают, и не без некоторых оснований, что «чувства мешают работе и вообще жизни».

Блокировка эмпатии «у самого корня», в самой своей основе, в самом сердце человека — мощный механизм защиты от переживаний, а значит, и основа эффективности.

Ошибка тут в том, что данное утверждение верно лишь до какого-то предела и в каком-то смысле. Что такое «работа»? Что такое «жизнь»? Эмоции не только мешают, но и помогают, процесс взаимодействует с результатом сложным образом, не напрямую. Без «чувствования чувств», без умения их распознать и описать общение сводится к формальным, опосредованным контактам. Недаром чем алекситимичнее культура, тем больше в ней ритуалов, неписаных кодексов и церемоний. Эмоция для простоты сведена к знаку, схеме, набору действий.

В российский культуре алекситимия предписана главным образом мужчинам. Считается, что женщины более эмоциональны и менее рациональны. На деле это совершенно не так. Эмоции точно так же влияют на мужчин, и они точно так же нуждаются в их выражении. Считается, что алекситимия повышает риск психосоматических заболеваний. Но главное даже не это: культура блокировки чувств бьет по спонтанности, гибкости мужчины, по его умению реагировать в конкретных ситуациях тонко и разнообразно.

«С ним невозможно поговорить, он молчит» — это не про то, что мужчина неэмоционален, а про то, что он не привык выражать эмоции, а возможно, даже не может их распознать ни в самом себе, ни в собеседнике. Это вовсе не значит, что чувств у него нет или что он человек простой и плоский как доска. Они есть, и нередко тонкие и сложные, но их еще нужно обнаружить, найти — а именно на это у алекситимика часто нет мотивации. Вернее, есть отрицательная мотивация — этого не делать.

Ведь тогда я могу потерять контроль, разнюниться, перестать быть эффективным и собранным, сильным и неуязвимым, да и вообще — с ума сойду!

На деле этот страх сильно преувеличен. Но чтобы «отпуститься» и позволить себе распознать, выразить и понять свои чувства, мужчине (как и женщине, если у нее есть такая проблема) нужно проделать некоторую подготовительную работу. Иногда эта работа проходит с психотерапевтом или коучем, иногда человек совершает ее самостоятельно. Но для этого опять-таки должна появиться конкретная мотивация.

Например, Даниил, молодой айтишник, всегда был немного замороженным и зажатым. Единственное, что в нем было по-настоящему живым и спонтанным, — это чувство юмора. Но и шутил он с тем же фирменно-непроницаемым видом. Даниил стал гораздо менее алекситимичным, когда за несколько лет у них с женой родилось подряд трое детей.

Выяснилось, что он увлечен малышами, хочет находить с ними общий язык и готов проводить с ними столько же времени, сколько и мать. В этом взаимодействии Даниил раскрепощался, отчасти становясь ребячливым, отчасти — продолжая оставаться взрослым. Это сочетание спонтанности и взрослости помогло Даниилу «стать проще» и в других ситуациях.

Конечно, алекситимия — не только мужская проблема. Но именно у мужчин она часто не решается, потому что не считается проблемой. Между тем многие прекрасные моменты жизни связаны с тем, что мы выражаем чувства и делимся ими: когда мы спонтанны, увлечены, искренни, когда не стесняемся плакать, открыто злиться, хохотать. И это вовсе не означает, что мы «сходим с ума» или становимся слабаками. Ведь ум вместе с эмоциями способен действовать гораздо эффективнее, чем сам по себе. А значит, эмоции делают нас не слабыми, а более психически гибкими и выносливыми.

Теги: личностный рост, лайфхаки

Система Orphus
Ошибка в тексте? Выделите ее мышкой и нажмите Ctrl + Enter.
Публикации по теме
Стать партнером

Материалы партнеров

Новости

Производственный календарь 2019: как россияне будут отдыхать в следующем году Производственный календарь 2019: как россияне будут отдыхать в следующем году
Китайский путь? Власть намерена создать «Цифровой профиль» для каждого россиянина
Рост неравенства, сокращение штатов: о чем говорит новый рейтинг крупнейших компаний РФ
«Стоило инфляции подскочить». Реальные доходы россиян впервые упали с начала года
Глава ЦИК предложила отменить результаты скандального второго тура выборов в Приморье
Бизнес все чаще использует карточные переводы Сбербанка. ФНС хочет доступ к этим данным
«Расцениваем действия Израиля как враждебные». Возле Сирии сбили Ил-20 c 15 россиянами

Бизнес

Обогнали Москву и Питер. Ради какого ивента в Екатеринбург приедут тысячи бизнесменов? Обогнали Москву и Питер. Ради какого ивента в Екатеринбург приедут тысячи бизнесменов?
«В Штаты надо ехать «заряженным» собственными деньгами». Бизнес-эмиграция: как и зачем
«Нужна обналичка? Оставьте хитрые схемы. Просто откройте бизнес в Крыму»
10 лет рейсу Екатеринбург — Хельсинки. Как пережить два кризиса — Мария Ануфриева, Finnair
Марина Хрипунова: «Давайте честно: что купить и что смотреть — в семье решает женщина»
«В магазине бутылка пива стоит дешевле минералки. Как это возможно?» — Илья Ройтенберг
«Владелец офиса приходит в УК, а к нему относятся как к сурикату. Конечно, обидно!»

Свое дело

«Я был загнан в угол. Выход один — уйти из посредников и встать в начало пищевой цепочки» «Я был загнан в угол. Выход один — уйти из посредников и встать в начало пищевой цепочки»
«19 человек из 25 ничего не делали, пока их не пнули». Правда о работе с франчайзи / КЕЙС
Прибыльный бизнес на конкурентном рынке без денег и бизнес-образования? Пожалуйста!
«Пока что я шарлатан». Как чайный гуру стал лечить бизнесменов от депрессии и аллергии
«Пришлось пожертвовать свободой». Как маленький бизнес стал партнером ИТ-гиганта / КЕЙС
«Вложил все, что было — около $170 тыс. И все потерял». Как выжить, если ты уже банкрот
Таможня хуже геополитики: каково заниматься высокотехнологичным бизнесом в России / ОПЫТ

Качество жизни

«Тренер кричит? — Радуйся!» Экс-волейболистка «Уралочки» об изнанке детского спорта «Тренер кричит? — Радуйся!» Экс-волейболистка «Уралочки» об изнанке детского спорта
«Найти бы, кто заработает для меня 20% в месяц», или голубая мечта российского инвестора
«Я задумался только когда очнулся в реанимации под табличкой «Рак поджелудочной железы»
«Нашу идею уже разнесли в пух и прах». История, которая лишит юристов работы
«Это послание родителям: убить может каждый!» Итоги страшной трагедии на Урале
«Будет атмосфера чемпионата, но не две недели, а полгода». Сергей Тушин — об ЭКСПО-2025
«Плохой транспорт лишает нас хобби, друзей и большой части жизни» — урбанист Илья Петушков

Мнения

«ЦБ поднял ставку. Казалось бы, мелочь, всего доля процента. Но коснется всех» «ЦБ поднял ставку. Казалось бы, мелочь, всего доля процента. Но коснется всех»
Провал первого лица. Откуда на самом деле берется дефицит времени у руководителей
«Никогда не надо «играть на рынке». Что делать с деньгами во время резких скачков валюты?
«Украли 180 руб., а потеряли 40 тысяч». Как пофигизм продавцов лишает владельцев прибыли
Денег не будет! Парадоксальные правила, по которым созданы лучшие карьеры
«Если бы не страх, то курс находился бы в диапазоне 58-63 рублей». Чего ждать от доллара?
«Беспорядки вокруг пенсионного возраста — лишь одна сторона глобальной трансформации»

Лайфхаки

«Рост смертности населения в мирное время связан именно с экономикой». МНЕНИЕ «Рост смертности населения в мирное время связан именно с экономикой». МНЕНИЕ
«Много информации, мало знаний». Что не так с современным образованием
Есть спрос — будет и предложение. 11 необычных и странных профессий современности
«Покупатель не должен сам проводить экспертизу». Что можно смело требовать от застройщика
Правила сна: сколько и как нужно спать, чтобы бодрости хватало на весь день
«Начните откладывать на пенсию и забудьте про дорогие машины». Критические ошибки в 20 лет
«Неважно, кем вы работаете, робот сделает это лучше». Как ИИ лишит работы миллионы людей
Смотрите также
Наверх
Чтобы пользоваться всеми сервисами сайта, необходимо авторизоваться или пройти регистрацию.
  • вспомнить пароль
Вы можете войти через форму авторизации зарегистрироваться
Извините, мы не можем обрабатывать Ваши персональные данные без Вашего согласия.
  • Укажите ваше имя
  • Укажите вашу фамилию
  • Укажите E-mail, мы вышлем запрос подтверждения
  • Не менее 5 символов
Если вы не хотите вводить пароль, система автоматически сгенерирует его и вышлет на указанный e-mail.
Я принимаю условия Пользовательского соглашения и даю согласие на обработку моих персональных данных в соответствии с Политикой конфиденциальности. Извините, мы не можем обрабатывать Ваши персональные данные без Вашего согласия.
Вы можете войти через форму авторизации
Самое важное о бизнесе.
Читайте лучшие публикации каждое утро. Подпишитесь на рассылку «Делового квартала».
Я даю согласие на обработку моих персональных данных в соответствии с Политикой конфиденциальности. Извините, мы не можем обрабатывать Ваши персональные данные без Вашего согласия.
Facebook Telegram Yandex Zen