Подписаться
Деловой квартал / Новости / «Ум вместе с эмоциями действует гораздо эффективнее». Зачем мужчине плакать?
«Ум вместе с эмоциями действует гораздо эффективнее». Зачем мужчине плакать?
Источник: pxhere.com

«Ум вместе с эмоциями действует гораздо эффективнее». Зачем мужчине плакать?

Самое читаемое
  • «Это выходит за рамки морального понимания». Высокинскому запретили повышать зарплату «Это выходит за рамки морального понимания». Высокинскому запретили повышать зарплату
  • «Рынок элитной недвижимости в Дубае хорош». «Форум-групп» завершил уникальный проект в ОАЭ «Рынок элитной недвижимости в Дубае хорош». «Форум-групп» завершил уникальный проект в ОАЭ
  • «Если вам кажется, что вокруг вас одни дураки, скорее всего, вы их предводитель» «Если вам кажется, что вокруг вас одни дураки, скорее всего, вы их предводитель»
  • «Чертовски рад вернуться на свободу». Бывший чиновник об итогах года и ожиданиях на 2019-й «Чертовски рад вернуться на свободу». Бывший чиновник об итогах года и ожиданиях на 2019-й
  • Юлия Франгулова: «Брови Мефистофеля» — самая безобидная ошибка горе-косметолога» Юлия Франгулова: «Брови Мефистофеля» — самая безобидная ошибка горе-косметолога»
14:36   24.02.2018

«Считается, что женщины более эмоциональны, но это не так. Эмоции также влияют на мужчин и они нуждаются в их выражении, а их сокрытие же повышает риск психосоматических заболеваний».

Коуч Леонид Кроль в колонке издания «Что и требовалось доказать» рассказал, почему мужчине можно и нужно плакать.

— Позволено ли мальчику плакать? В разных культурах по-разному. В нашей пока не очень. Ситуаций, где мужчина может прослезиться, не опасаясь обвинений в сентиментальности, очень мало, разве что похороны или другое сильное горе. На самом деле мужчинам полезно учиться распознавать и выражать эмоции.

Слезы лишь один пример того, как культура может поощрять алекситимию — блокирование эмоций, неумение их распознавать и выражать. Алекситимия означает в переводе буквально — «без слов для чувств», своих и чужих.

Российская культура эмоций алекситимична не более многих других. Так, традиционно алекситимичны «безукоризненные английские джентльмены». Алекситимична японская культура сдержанности и такта. Алекситимична «американская улыбка». Все это говорит о том, что определенные дозы алекситимии — и определенный процент алекситимиков — необходимы человечеству. Многие считают, и не без некоторых оснований, что «чувства мешают работе и вообще жизни».

Блокировка эмпатии «у самого корня», в самой своей основе, в самом сердце человека — мощный механизм защиты от переживаний, а значит, и основа эффективности.

Ошибка тут в том, что данное утверждение верно лишь до какого-то предела и в каком-то смысле. Что такое «работа»? Что такое «жизнь»? Эмоции не только мешают, но и помогают, процесс взаимодействует с результатом сложным образом, не напрямую. Без «чувствования чувств», без умения их распознать и описать общение сводится к формальным, опосредованным контактам. Недаром чем алекситимичнее культура, тем больше в ней ритуалов, неписаных кодексов и церемоний. Эмоция для простоты сведена к знаку, схеме, набору действий.

В российский культуре алекситимия предписана главным образом мужчинам. Считается, что женщины более эмоциональны и менее рациональны. На деле это совершенно не так. Эмоции точно так же влияют на мужчин, и они точно так же нуждаются в их выражении. Считается, что алекситимия повышает риск психосоматических заболеваний. Но главное даже не это: культура блокировки чувств бьет по спонтанности, гибкости мужчины, по его умению реагировать в конкретных ситуациях тонко и разнообразно.

«С ним невозможно поговорить, он молчит» — это не про то, что мужчина неэмоционален, а про то, что он не привык выражать эмоции, а возможно, даже не может их распознать ни в самом себе, ни в собеседнике. Это вовсе не значит, что чувств у него нет или что он человек простой и плоский как доска. Они есть, и нередко тонкие и сложные, но их еще нужно обнаружить, найти — а именно на это у алекситимика часто нет мотивации. Вернее, есть отрицательная мотивация — этого не делать.

Ведь тогда я могу потерять контроль, разнюниться, перестать быть эффективным и собранным, сильным и неуязвимым, да и вообще — с ума сойду!

На деле этот страх сильно преувеличен. Но чтобы «отпуститься» и позволить себе распознать, выразить и понять свои чувства, мужчине (как и женщине, если у нее есть такая проблема) нужно проделать некоторую подготовительную работу. Иногда эта работа проходит с психотерапевтом или коучем, иногда человек совершает ее самостоятельно. Но для этого опять-таки должна появиться конкретная мотивация.

Например, Даниил, молодой айтишник, всегда был немного замороженным и зажатым. Единственное, что в нем было по-настоящему живым и спонтанным, — это чувство юмора. Но и шутил он с тем же фирменно-непроницаемым видом. Даниил стал гораздо менее алекситимичным, когда за несколько лет у них с женой родилось подряд трое детей.

Выяснилось, что он увлечен малышами, хочет находить с ними общий язык и готов проводить с ними столько же времени, сколько и мать. В этом взаимодействии Даниил раскрепощался, отчасти становясь ребячливым, отчасти — продолжая оставаться взрослым. Это сочетание спонтанности и взрослости помогло Даниилу «стать проще» и в других ситуациях.

Конечно, алекситимия — не только мужская проблема. Но именно у мужчин она часто не решается, потому что не считается проблемой. Между тем многие прекрасные моменты жизни связаны с тем, что мы выражаем чувства и делимся ими: когда мы спонтанны, увлечены, искренни, когда не стесняемся плакать, открыто злиться, хохотать. И это вовсе не означает, что мы «сходим с ума» или становимся слабаками. Ведь ум вместе с эмоциями способен действовать гораздо эффективнее, чем сам по себе. А значит, эмоции делают нас не слабыми, а более психически гибкими и выносливыми.

Теги: личностный рост, лайфхаки

Система Orphus
Ошибка в тексте? Выделите ее мышкой и нажмите Ctrl + Enter.
Публикации по теме
Стать партнером

Материалы партнеров

Новости

Финал уральского кошмара. Суд вынес решение по делу 13-летней соучастницы убийства Финал уральского кошмара. Суд вынес решение по делу 13-летней соучастницы убийства
Второй раз за год: ЦБ вновь повысил ключевую ставку
Квартиры в стране подорожают на 20% из-за внезапных инициатив Госдумы
Налоговики помиловали бизнес на 3 месяца. За старое ПО на кассах не станут штрафовать
Война с бизнесом: как в Екатеринбурге полиция и коммунисты защищают малый бизнес от мэрии
Удар по семье. Кредиторы добились ареста имущества семьи банкира Фролова
Движение вниз. Сразу несколько российских банков предрекают падение рубля в 2019 году

Бизнес

Как участвовать в государственных контрактах без свободных денег? Как участвовать в государственных контрактах без свободных денег?
Может ли зомби-стартап заработать миллиард? Где искать внешних инвесторов / ИНСТРУКЦИЯ
Лизинг для бизнеса: новые возможности к Новому году
«Почти Black tie». Каким трендам следовали гости премии «Человек года — 2018» / ФОТО
«Угробили бренд». Что стало со знаменитыми конфетами «Уральский метеорит»?
Больше занимают и больше хранят
У штаб-квартиры РМК новый генподрядчик. Ввод объекта переносится еще на год

Свое дело

Александр Агапов: «Однажды мы решили: заказчик не должен терять на нас деньги» Александр Агапов: «Однажды мы решили: заказчик не должен терять на нас деньги»
«О, сэкономили!» Разобранный самолет и летающие отвертки основателя People4people
«Какие оксфорды? Наши мужчины до сих пор носят туфли. Спасибо, хоть не с костюмом «Адидас»
Наш ответ санкциям. Как фермеры из уральской деревни снабжают индейкой полстраны
Как заключить сделку с «Лукойлом» и построить совместное предприятие с французами
Вы не поверите. Он создал крутой проект в Англии, но зарабатывать хочет на Урале
Непотопляемые костюмы поедут с Урала в Европу. Как понравиться Путину, армии и иностранцам

Качество жизни

Юлия Франгулова: «Брови Мефистофеля» — самая безобидная ошибка горе-косметолога» Юлия Франгулова: «Брови Мефистофеля» — самая безобидная ошибка горе-косметолога»
«Убитая квартира может превратиться в хороший актив». Что делать с хрущевками на Урале?
Екатеринбургу придется строить намного больше. Куда впихнуть новые жилые метры?
Тимур Турлов: «Рынку нужна передышка, чтобы двигаться дальше»
«Не учите нас жить». Екатеринбургу рассказали, что с ним не так
«Проблемы на 99% у нас в башке, но мозг, сука, хитер, и самому это дерьмо не разгрести»
«Поколение Z не умеет ждать. Между «хочу» и «пользуюсь» должна быть пара кликов»

Мнения

«Если вам кажется, что вокруг вас одни дураки, скорее всего, вы их предводитель» «Если вам кажется, что вокруг вас одни дураки, скорее всего, вы их предводитель»
Андрей Мовчан: «Мы производим больше сыра, но меньше станков. Это не импортозамещение»
«Чертовски рад вернуться на свободу». Бывший чиновник об итогах года и ожиданиях на 2019-й
«Я никому ничего не должен». 7 причин не платить зарплату в конверте — от Ивана Шкири
Сергей Полонский: «Кто вам сказал, что надо выходить из зоны комфорта? Это полная хрень!»
«Феноменальное фуфло!» Как безобидная идея вконец подорвала доверие к институту выборов
«Я не пользуюсь субсидиями. Но другим-то помощь государства нужна! А ее по факту и нет»

Лайфхаки

«Боитесь роботов и постоянно учитесь? Очень зря». Что реально важно для карьеры XXI века «Боитесь роботов и постоянно учитесь? Очень зря». Что реально важно для карьеры XXI века
Работа в предпраздничной атмосфере. Как вдохновить людей решить все дела до Нового года
«Все товары и услуги в итоге станут одинаковыми и будут стоить минимум. Когда? Уже скоро»
«Ребенок начинает врать в 2 года, а злорадствовать в 4». Природа человека: 10 исследований
Когда начальник — сатрап. Пять причин ухода лучших сотрудников
Пока Россия возвращается к наличке: в Швеции задумались о внедрении цифровой кроны
Работа в праздники? Почему это совсем не страшно и даже выгодно
Смотрите также

Наверх
Чтобы пользоваться всеми сервисами сайта, необходимо авторизоваться или пройти регистрацию.
  • вспомнить пароль
Вы можете войти через форму авторизации зарегистрироваться
Извините, мы не можем обрабатывать Ваши персональные данные без Вашего согласия.
  • Укажите ваше имя
  • Укажите вашу фамилию
  • Укажите E-mail, мы вышлем запрос подтверждения
  • Не менее 5 символов
Если вы не хотите вводить пароль, система автоматически сгенерирует его и вышлет на указанный e-mail.
Я принимаю условия Пользовательского соглашения и даю согласие на обработку моих персональных данных в соответствии с Политикой конфиденциальности. Извините, мы не можем обрабатывать Ваши персональные данные без Вашего согласия.
Вы можете войти через форму авторизации
Самое важное о бизнесе.
Читайте лучшие публикации каждое утро. Подпишитесь на рассылку «Делового квартала».
Я даю согласие на обработку моих персональных данных в соответствии с Политикой конфиденциальности. Извините, мы не можем обрабатывать Ваши персональные данные без Вашего согласия.