Подписаться
Деловой квартал / Новости / «Вы не слышите звуки города, а они уничтожают вас». Губительная сила мировой ка...
«Вы не слышите звуки города, а они уничтожают вас». Губительная сила мировой какофонии
Источник: pixabay.com

«Вы не слышите звуки города, а они уничтожают вас». Губительная сила мировой какофонии

Самое читаемое
  • «Новые нормы противоречат здравому смыслу». Что не так с российским законодательством? «Новые нормы противоречат здравому смыслу». Что не так с российским законодательством?
  • «Мы станем убогой страной третьего мира. Это ужасная, но вполне реальная перспектива» «Мы станем убогой страной третьего мира. Это ужасная, но вполне реальная перспектива»
  • Это фиаско. Правительство отказалось финансировать уральский транспортный мегапроект Это фиаско. Правительство отказалось финансировать уральский транспортный мегапроект
  • «Корпорации больше не покупают стартапы, им дешевле скопировать идею. Рынок умирает» «Корпорации больше не покупают стартапы, им дешевле скопировать идею. Рынок умирает»
  • «Другим отраслям приготовиться». ФСБ устроили маски-шоу в уральских агрохолдингах «Другим отраслям приготовиться». ФСБ устроили маски-шоу в уральских агрохолдингах
13:17   09.11.2018

Постоянный шум в XXI веке преследует жителей не только мегаполисов, но и небольших городов. Резкие и неожиданные звуки заставляют организм работать на износ, а мы этого даже не замечаем.

Шумовое загрязнение — не выдуманное понятие, a вполне доказанное явление, которое вредит и физическому, и психологическому здоровью человека. Медики доказали, что громкие звуки приводят к самым разным заболеваниям, и рассказали, как избежать проблем. Основные теории приводит в своем блоге на Medium.com Мархам Хаид, блогер, пишущий о здоровье и полезных привычках, «техно-скептик, но не техно-циник».

— В докладе ВОЗ за 2011 год сказано, что в одной лишь Западной Европе из-за шумового загрязнения каждый год теряется один миллион здоровых лет жизни. В документе поясняется, что шум по своей сути раздражает людей, и его воздействие на человеческие гормоны и нервную систему вызывает все больше беспокойства среди ученых.

Как пищеварительная система страдает от сахара и калорий, мозг и нервная система ипытывают стресс из-за шума.

Слуховая система постоянно анализирует акустическую информацию, включая нежелательные и отвлекающие звуки, которые мозг постоянно фильтрует и интерпретирует, — говорит Вольфганг Бабиш, исследователь, изучавший воздействие шума на мозг.

Слуховая система мозга человека включена постоянно, но она создана для работы в естественной среде, a не для какофонических звуков городов и пригородов. Появляется все больше доказательств того, что шум способствует метаболическим расстройствам, таким как диабет, повышенное кровяное давление, сердечные заболевания.

Как же вредит шум? Громкие или внезапные звуки способны активировать симпатическую нервную систему и стимулировать увеличение стрессовых гормонов, кортизола и адреналина. Постепенно повышенное содержание этих гормонов в организме приводит к росту давления и вязкости крови, уровня сахара в крови.

В 2018 году было опубликовано исследование Томаса Мюнцеля, профессора медицины в Медицинском центре Майнцского университета в Германии. Ученый выяснил, что из-за шума у человека растет риск нерегулярного сердцебиения. Еще в одном своем докладе Мюнцель подробно рассказал о связи между громким шумом и сердечной недостаточностью, а также о негативном воздействии шума на сон и мышление. По мнению медика, любой звук громче 70 децибелов нужно считать нездоровым, потому что этого достаточно, чтобы нарушить сон, а плохой сон приводит к проблемам со многими органами.

Вы можете закрыть глаза, но не можете закрыть уши, — говорит Мюнцель.

Громкие и внезапные звуки во время сна могут сильно увеличить кровяное давление человека, даже если сам он при этом не проснется. При этом к громким звукам человек постепенно привыкает.

«Люди могут привыкнуть к шуму. Человек, долго проживающий в большом городе, может не обращать внимание на гудение машин за окном, в то время как этот же звук может сводить человека родом из небольшого города с ума», — поясняет Вольфганг Бабиш.

Любой шум, который отвлекает или раздражает, независимо от его громкости, может активизировать нервную систему и привести к негативным последствиям, в том числе к росту риска психических заболеваний.

Чем сильнее вы раздражены, тем больше вероятность того, что вы переживете депрессию или тревогу, — говорит Мюнцель.

Стресс может вызывать и музыка, говорит Джоан Лоуи, доцент и директор Центра музыки и медицины имени Луи Армстронга. Мелодии с быстрым ритмом ускоряют сердцебиение и дыхание, и если это полезно во время физических упражнений, то для вождения автомобиля такая реакция организма нежелательна.

Громкие и раздражающие звуки нужно блокировать ради собственного здоровья, говорит Бабиш. Неплохим вариантом могут быть наушники, мягкая музыка или вентиляторы также попомгут скрыть отвлекающий шум. Кроме того, уже доказано, что звуки природы — дождь, шелест листвы, морские волны — успокаивают нервную систему.

При этом пытаться добиться полной тишины вокруг тоже не стоит: «Отсутствие каких-либо звуков может также вызывать стресс», — говорит Мюнцель.

Теги: исследование, качество жизни

Система Orphus
Ошибка в тексте? Выделите ее мышкой и нажмите Ctrl + Enter.
Подписаться на telegram
Публикации по теме
Стать партнером

Материалы партнеров

Новости

21 первый класс. В школе Екатеринбурга установили рекорд 21 первый класс. В школе Екатеринбурга установили рекорд
«Мусорная реформа» затронула и живых, и мертвых
Вернулся в мэрию. В администрации Екатеринбурга новое назначение
В Москве задержали основателя крупнейшего иностранного фонда, инвестирующего в Россию
Никакого укрепления: чего ждать от курса рубля до конца года
«Вложили 20 млн». Уральская УК для хипстеров готовит революцию на рынке ЖКХ
«Сальмонеллез и кишечная палочка». Роспотребнадзор добивается ликвидации скандального МУПа

Бизнес

Что мешает развитию кооперации на Урале? Что мешает развитию кооперации на Урале?
«Если не будет киосков, федеральные сети окончательно выжгут местных производителей»
Кому достанется подряд на строительство объектов к саммитам?
«Победы и премии — весомый аргумент для заказчика». Зачем строителям нужен «Человек года»?
В Екатеринбурге начал работу частный суд для бизнеса. В России таких площадок всего три
Денис Пучков: «Лёгкая ошибка бухгалтера может довести бизнесмена до тюрьмы»
«Начнут печатать дома — откроем еще два завода». Как расти на падающем рынке — опыт BROZEX

Свое дело

«Когда Брежнев получал 4-ю звезду героя, в США уже вовсю формировалась скидочная культура» «Когда Брежнев получал 4-ю звезду героя, в США уже вовсю формировалась скидочная культура»
«Рост выручки — в 12 раз». Заработать на массовом спорте можно, но не всякий выдержит
«Хочется взять камень и долбануть как следует». Чем чреват бизнес с нуля в деревне
«Масштабы кошмара потрясали». Как бывший банкир исправлял ошибки бизнеса в деревне
8 лайфхаков для тех, у кого нет денег, но есть желание запустить стартап
Сколько стоит миллион роз? Изнанка крупнейшего на Урале производства цветов
«О, сэкономили!» Разобранный самолет и летающие отвертки основателя People4people

Качество жизни

«В России люди почему такие грустные? У нас скучная еда. Белки, жиры, углеводы. Топливо!» «В России люди почему такие грустные? У нас скучная еда. Белки, жиры, углеводы. Топливо!»
«Мы стали рафинированные и капризные». Зачем бизнесмены бегут, плывут и крутят педали?
«Наверняка надуют и я потеряю свои деньги!» Развенчиваем наивные мифы о страховании
«Главная фигура в образовании сегодня — православный военрук», — Евгений Ямбург
«Средства на депозите приносят 1%, а хочется хотя бы 4%. Германия — оптимальное решение»
«Население беднеет, а расходы растут. Кризис потребления может наступить к концу 2019-го»
«Ощущение, будто вы угол ребенку сдаете». Дима Зицер о детях, школе и родительских ошибках

Мнения

«Задержание основателя Baring Vostok — позор для всего финансового рынка России» «Задержание основателя Baring Vostok — позор для всего финансового рынка России»
«Любой прямой контакт с людьми для чиновника — угроза: мало ли, обвинят в коррупции»
«Роман «Обитель» ни на запятую не изменится от того, что делал Прилепин в Донбассе»
«Эпоха обнимашек закончена — обнимать больше нечего, хроники кочующего храма завершены»
«Как вы можете обсуждать вопросы литературы с Прилепиным, зная, что он вероятный убийца?»
«Государство не уважает человека и при этом ждет, что самозанятые сами выйдут на свет»
«Хамство, высокомерие, презрение к окружающим — ценности, которыми живет сегодня общество»

Лайфхаки

«Мы умные, развитые, воспитанные... животные. Думаете, управляете эмоциями? Это не так» «Мы умные, развитые, воспитанные... животные. Думаете, управляете эмоциями? Это не так»
Боитесь потерять ребенка? Доверьте его страховой. 6 странных страховок России и мира
В вашем офисе работают сразу 5 поколений. Как не сойти с ума от такого разнообразия?
«Корпорации больше не покупают стартапы, им дешевле скопировать идею. Рынок умирает»
Отпуск в марте: горы, море, дворцы, низкие цены и мало туристов. Куда отправиться? СПИСОК
Почему советы по саморазвитию полная ерунда? Потому что меняться не хочет никто и никогда
«Сложно, когда вокруг одни мотивированные дураки. Они занимают слишком много пространства»
Смотрите также

Наверх
Чтобы пользоваться всеми сервисами сайта, необходимо авторизоваться или пройти регистрацию.
  • вспомнить пароль
Вы можете войти через форму авторизации зарегистрироваться
Извините, мы не можем обрабатывать Ваши персональные данные без Вашего согласия.
  • Укажите ваше имя
  • Укажите вашу фамилию
  • Укажите E-mail, мы вышлем запрос подтверждения
  • Не менее 5 символов
Если вы не хотите вводить пароль, система автоматически сгенерирует его и вышлет на указанный e-mail.
Я принимаю условия Пользовательского соглашения и даю согласие на обработку моих персональных данных в соответствии с Политикой конфиденциальности. Извините, мы не можем обрабатывать Ваши персональные данные без Вашего согласия.
Вы можете войти через форму авторизации
Самое важное о бизнесе.
Читайте лучшие публикации каждое утро. Подпишитесь на рассылку «Делового квартала».
Я даю согласие на обработку моих персональных данных в соответствии с Политикой конфиденциальности. Извините, мы не можем обрабатывать Ваши персональные данные без Вашего согласия.