Главная причина обжорства найдена, но от этого не легче

Причина переедания - в переедании! Профессор Университета Калифорнии Роберт Ластиг, считает, что обжорство нужно считать более серьезной проблемой, чем считалось прежде.

#НОВОСТИ

Справиться с перееданием при помощи силы воли современному человеку становится всё сложнее, полагает профессор. А все потому, что в нашем рационе много сахара и других простых углеводов, сообщает портал "Кулинарный Эдем".

Немеренно поглощая простые углеводы мы делаем наш мозг нечувствителным к лептину – «гормону насыщения». Именно он подает сигнал о том, еды больше не требуется. А когда сигналы лептина не доходят до мозга или не воспринимаются им, то, пища продолжает нам казаться вкусной даже тогда, когда в ней нет необходимости.

Выход здесь только один - отказаться от сахара, белого хлеба и прочих продуктов с высоким содержанием простых углеводов. Только так мы сможем обрести контроль над своим питанием, самочувствуием и внешним видом.

Самое читаемое

«Власти понимают, что с бизнеса больше ничего не взять. Зато у физлиц есть масса резервов»
Российские врачи выступили за полный запрет вейпов и стиков на территории страны
Автохамов и дорожных агрессоров на дорогах РФ передумали наказывать
Алтайский предприниматель попросил Путина передать ему в управление активы Coca-Cola