Девять вредных привычек, которые бросают все уверенные в себе люди

Эксперты электронного бизнес-журнала Entrepreneur.com опубликовали список вредных привязанностей людей, которые мешают им становиться успешными.

1. В вас живет перфекционист

Психологи говорят, что причина стремления к совершенству или перфекционизма — в низкой самооценке и высоком уровне тревоги. При этом никакой, даже самый лучший результат работы не приносит удовлетворения, так как он несовершенен.

«Внутреннего критика» необходимо выключать. Научиться это делать, поможет простое упражнение: каждый день выписывайте в блокнот три своих главных достижения за сутки. Так вы научитесь хвалить себя.

2. Вы смотрите на других

Каждый из нас уникален, поэтому любое сравнение несправедливо. К тому же обычно мы сравниваем худшее, что вообразили о себе, с лучшим, что, как нам кажется, есть у других.

Сравнивать себя надо только с самим собой, то есть свои сегодняшние достижения с прошлыми.

3. Вы выставляете свои недостатки

Излишнее самоуничижение в разговоре — это неосознанный способ либо получить в ответ поток заверений, что вы, наоборот, хороши и замечательны, либо слабая попытка оправдать свою будущую неудачу, в которой вы уже заранее почти уверены.

Но стоит помнить: если же вы без устали занимаетесь самобичеванием, то и окружающие рано или поздно начнут считать ваши особенности ужасными пороками.

4. Вы смотрите на препятствия, а не на возможности

Привычка сразу думать о собственных недостатках или о гипотетических препятствиях, которые не дадут вам достигнуть желаемого, — наилучший способ ничего не делать.

Среди психологов бытует мнение, что неудач как таковых не существует в принципе,  есть лишь полезный опыт. Неудача — повод изменить свое представление о том, как достичь цели, а не повод отказаться от нее.

5. Вы пытаетесь все контролировать

Людям часто кажется, что никто не справится с их работой лучше их самих. Чаще всего этим грешат руководители. Психологи говорят, что причина такого поведения – в повышенной тревожности и стремлении все держать под контролем.

Умение доверять окружающим работу и, главное, перекладывать на них ответственность за нее, напротив, — признак уверенности в себе. Снимайте с себя тяжкий груз ответственности за все, что происходит вокруг, и увидите, как дела пойдут в гору.

6. Вы делаете из жизни драму, а не комедию

Воображать себе самый страшный сценарий развития событий — верный способ лишить себя энергии и уверенности в себе. Берясь за любое новое дело, необходимо настраиваться на позитивный лад и повторять себе, что все получится.

7. Вы постоянно ищете одобрение

Человек, который не знает себе цену, постоянно хочет слышать от окружающих, как он хорош в своем деле. Эта бесконечная погоня за одобрением никогда не принесет удовлетворения и насыщения.

Вырваться из замкнутого круга можно, только если самому осознать собственную значимость и стать себе лучшим другом.

8. Вы «подсели» на бесполезные дела

Привычка лечить плохое настроение шопингом, а неудачи — алкоголем ведет в никуда. Проблемы не исчезают, зато денег и времени, которое можно было бы потратить на развитие и движение к лучшей жизни, все меньше.

9. Вы живете прошлым

Размышлять о прошлом, о том, что вы сделали не так, и думать, что в глазах людей вы все тот же неудачник, который завалил в две тысячи махровом году ответственный проект, — пагубное занятие, которое не добавит уверенности в себе.

Вместо этого надо просто принять, что в прошлом вы поступили именно так, как поступили, исходя из того, что знали и умели. Проанализируйте и запишите, чему вы научились, что поняли и осознали благодаря той ситуации.