«Это не депрессия». Что нужно изменить, если не хочется работать после праздников / МНЕНИЕ
«Вспомните, зачем вы вообще тут работаете. Абстрактное — так сложилось — не ответ. Ответ должен быть предельно конкретным». Какие вопросы помогут понять, стоит ли менять работу после отдыха.
Снова начать работать после длительных новогодних праздников — для многих непростая задача. Руководитель проекта «Антирабство» Алена Владимирская призывает понять, что это не депрессия, и для возвращения в нормальное русло стоит задать самому себе ряд вопросов. Ответы на некоторые из них помогут осознать, что стоит изменить в своей карьере.
— На работу? НЕЕЕТ!!!! Спорим, у большинства сегодня так будет. Сначала: ура, жрать больше не могу — на работу! Через два часа на работе — боже, зачем все так, хочу снова на каникулы, уволиться что ли? Ну или сразу так — на работу? Не хочу!
Термин даже такой придумали когда-то — послеотпускная депрессия.
Что с этим делать? Во-первых, понять — это не депрессия. Вы не болеете, ничего страшного не происходит, и с таким чувством сейчас живет большинство ваших коллег.
Ну и давайте из этого чувства выплывать — чего ж мучить себя.
1. Вспомните — ЗАЧЕМ вы вообще тут работаете. Абстрактное — так сложилось — не ответ. Ответ должен быть предельно конкретным: я работаю потому что мне нравится моя работа, потому что я обеспечиваю семью, потому что эта работа дает мне возможность заниматься любимым хобби, из которого я пока не могу сделать работу, социализируюсь и здесь прекрасные коллеги.
Вспомнив, ровно с этого и начинайте. Если вы про карьеру — накидайте карьерные планы на три месяца. Если вы про друзей на работе, то зайдите к ним и обсудите все. Если вы про деньги, поймите и посчитайте, на какой доход планируете выйти.
Сделав это, мозг из нытья «зачем я тут?» перейдет в конструктив — ага, надо делать вот это. Правда, если ответа на вопрос ЗАЧЕМ не находится. то вот это уже огромная проблема. Но о ней позже.
2. Почитайте последние письма и рабочие записи прошлого года (ну когда вспомните пароль от компа :))). Поверьте, все забыли не только вы, но большинство коллег. Выясните, что из срочных задач за праздники отпало — поверьте, таких будет немало — не начинайте новый год с бессмысленной работы.
3. Поговорите с коллегами. И о том. как праздники провели, и о том. какие проекты предстоят. Многое сразу перейдет в обсуждение задач нового года.
4 НЕ ПРОКРАСТИНИРУЙТЕ! Все эти «не переусердствуйте в первый рабочий день» не дает вам ничего, кроме еще большего раздражения — зачем я здесь?
Итак, вас спасет: четкий реализуемый план действий на работе на три месяца (не надо на год — слишком далеко и от этого расплывчато), отвечающий на ваш главный вопрос — зачем я здесь? В понятных цифровых показателях:
- если из-за денег — как должен вырасти мой доход;
- если из-за карьеры — какая следующая ступенька и когда я до нее дойду и как;
- если для социализации — что важное есть в моей другой жизни, что есть смысл и почему сейчас я не могу сделать это работой (там нет денег, боюсь, не умею). И от этого понятное расписание — сколько времени в день я буду уделять работе, а сколько этому важному (например, ребенку), чтобы работа это важное обеспечивала, но не заслоняла.
Ответив на вопрос ЗАЧЕМ, ответьте на следующий вопрос: «А может быть мне сейчас в другом не фантастическом, а реальном найме лучше, чем здесь?» Если вы даже неуверенно, но говорите — нет, здесь ок и с учетом планов очень ок, то все отлично. Если сомневаетесь — повод прислушаться к себе и оглядеться по сторонам. А если уверенно говорите «Конечно, в другом месте мне будет много лучше», то, может, стоит это другое место начать искать?
Оригинал записи
Поделиться
Самое читаемое
Минздрав сократил расходы на борьбу с онкозаболеваниями на 70% 
Экс-главу ВСМПО-Ависма будут судить по делу о растрате 6,5 млрд рублей 
Находившийся в розыске экс-глава «Облкоммунэнерго» сдался полиции, его отправили в СИЗО 
Экс-гендиректор «Гортранса» отправится в колонию строгого режима на 9 лет