«Опасно внушать детям, что брак — лучшее в жизни». Радикальные советы Михаила Лабковского

Известный психолог Михаил Лабковский уверен, что человек обязан быть счастливым, именно это утверждение и легло в основу его авторской методики. С его заявлениями спорят многие, но также многим они реально помогают. Вот несколько радикальных советов популярного в стране психолога, которые могут изменить в жизни многое:

Об эмоциях

«При подавленности (эмоциональной сферы) я советую для начала научиться не бояться выражать свои эмоции. Хочется кричать — кричите! Не бойтесь выглядеть невоспитанным, конфликтным… Подавление эмоций — прямой путь к онкологии. Смысл конфликтов — слить негатив, если этого не происходит, негатив уходит в физиологию. У животных не бывает болезней сердца, потому что у них нет рефлексии, они знают, что в острой ситуации надо либо бежать, либо драться». (Из книги М. Лабковского «Хочу и буду: Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым»)

Компромисс — это ущербность и самообман, причем самообман из страха. Страхи могут быть разными, а их истоки почти всегда одни и те же, как и последствия компромиссов: человек проживает не свою жизнь, так и не узнав, кто он и чего хотел на самом деле. (Из книги М. Лабковского «Хочу и буду: Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым»)

«Если кто-то вам треплет нервы, он сильнее, чем вы. Единственный, от кого это можно принять, — твой ребенок. Все остальное должно вызывать вопрос: „Это что, я такой слабый?“ Когда вы человек сильный, когда вы в себе уверены, вас очень сложно вывести из себя. То есть никто нервы на работе трепать вам не будет. То есть будут какие-то люди, которые будут пытаться вас эмоционально раскачать, манипулировать, провоцировать, но вас это не будет задевать». (Сайт М. Лабковского https://labkovskiy.ru)

О значении внешности

«Любые манипуляции со своей внешностью — от автозагара до липосакции — есть демонстрация неуверенности в себе и шаг на пути к нарциссическому расстройству. А это очень неприятное расстройство, когда жизнь не мила без всеобщего и ежеминутного одобрения. Я вообще не понимаю, зачем терпеть, к примеру, болезненные уколы ботокса, когда вся мировая история, наука и житейский опыт прямо-таки вопят о том, что ваша внешность (а также и высокие моральные качества) не играет никакой роли в любви, влечении, сексе и отношении к вам со стороны окружающих. Полюбите себя с любой внешностью! Внешность —  это только то, что вы чувствуете, глядя на себя в зеркало». (Из книги М. Лабковского «Хочу и буду: Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым»)

О соцсетях

Помимо общения в соцсетях есть еще тупое сидение в соцсетях. Просиживание. Многочасовое, многолетнее. И все знают, симптомом какого заболевания оно является — симптомом неудавшейся жизни. Недостатка реальных событий и реальных друзей. Нехватки радостей и смыслов. В своей жизни тухло — посмотрим на чужую и поживем в ней. Помните, что общение в интернет-сообществах только усугубляет коммуникативные проблемы: вместо того, чтобы выйти наконец на контакт с внешним миром, они продолжают погружаться в себя. И это нормально, когда посты, комменты, фоточки, ролики и игры — дополнение к насыщенной жизни. Плохо, когда они ее заменяют». (Из книги М. Лабковского «Хочу и буду: Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым»)

О реакциях

«Вы неинтересны миру до тех пор, пока неинтересны сами себе. Невозможно строить семью или дружбу с тем, у кого с самим собой сложные, противоречивые отношения, полные недовольства и всяческих угрызений. Никому не нужен тот, кто не нужен сам себе. А тот, кто принимает себя таким, какой он есть, — живет вкусной, полноценной жизнью, несмотря на все возможные житейские проблемы». (Из книги М. Лабковского «Хочу и буду: Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым»)

«Научитесь сразу выплевывать гадость.  Если вы специально замалчиваете их, делаете вид, что ничего не произошло, а тем временем накручиваете внутри жалость к себе размером в небоскреб, то вы специально заставляете себя быть жертвой. А если вы моментально выплевываете яд, пока он даже не успел вызвать никакой реакции, то и отравления не будет». (Женский онлайн-журнал ELLE.RU)

О бедности и богатстве

«Вот это прямо образчик психологии бедности. Откладывание на черный день, намеренное накопление (не потому, что деньги остались непотраченными, а регулярное „отрезание“ некоторых сумм из бюджета), расчет расходов, все это формирует бедность. Откладывая деньги, вы отнимаете их у себя и своей сегодняшней полноценной жизни. Вы обслуживаете свои страхи и укрепляете в себе психологию нищего человека.  Живи, как будто сегодня последний день. Это психология радости от потраченных денег». (Журнал Сosmopolitan Россия)

О любви к себе

«Вы себя с кем-то сравниваете: с теми, кто моложе, у кого нет целлюлита. Я предлагаю другой выход из этого положения: «Я себе нравлюсь, потому что это я». Придите домой, разденьтесь догола, посмотрите на себя в зеркало и скажите: «Мне все нравится. Все, что я вижу, меня устраивает». (Журнал «Собака.ru. Санкт-Петербург»)

«Начните сразу отшивать тех, чьи поведение и отношение к вам вас не устраивают. Один раз говорите, что вам не нравится. Если все повторится — уходите. Начните осознанно подходить к отношениям и не терпеть в них грубость, оскорбления, хамство, жестокость. Просто запретите себе в это влезать, и тогда вы увидите перемены». (Женский онлайн-журнал ELLE.RU)

О счастье

«Нельзя, да и просто опасно внушать детям, что брак — это самое лучшее, что может случиться с ними в жизни. Самое лучшее — это счастье. А счастье — это максимальная личностная реализация: в любви, дружбе, семье, детях, профессии — во всем, в чем человек талантлив и что хочет попробовать». (Из книги М. Лабковского «Хочу и буду: Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым»)

«Нужно повышать свою самооценку. Очень многие не могут отказать, потому что боятся быть плохими в глазах других. Люди с высокой самооценкой вообще не очень заморочены тем, что о них думают другие. Людей любят не за то, что они безотказны. Тогда с вами хотя бы будут считаться». (Афиша TUT.BY)