Почему не стоит верить в тренинги личностного роста? МНЕНИЕ

«Последней каплей стала лекция учителя английского языка: он называл себя коучем, а свои уроки — коуч-сессиями. И я поняла: наше общество захватил вирус коучизма», - пишет Абдуллаева.

До этого, припоминает эксперт, ей на глаза попалась реклама тренинга по преображению собственной жизни. При этом в рекламе упоминалось о том, что участники программы ставят перед собой весьма глобальные замыслы: заработать на квартиру или загородный дом, обеспечить семье путешествие по Европе.

«Причем очевидно, что для реализации их нужны вполне себе приличные деньги, а значит, путь к цели лежит через какой-то серьезный профессиональный прорыв (ибо криминальные способы, я надеюсь, в тренинге не рассматривались). Я так вдохновилась масштабами целей, что решила прочесть, каких высот достигли участники», - пишет Шекия.

О том, чего добились участники курса, сообщалось: «начала делать зарядку каждый день и принимать холодный душ», «начал планировать по вечерам дела на следующий день», «научился подводить итоги дня». Это и были те самые конкретные результаты. Кроме того, в отзывах нашлось немало пафоса: стал более осознанным, выросла мотивация, отрабатываю полезные привычки.

В этом, в целом, нет ничего плохого, но нет и ничего экстраординарного. Намеченных квартиры, автомобиля, путешествия по Европе – тоже нет.

«Вы скажете: ну, не все сразу. Конечно. Только вот чтобы принимать контрастный душ, не обязательно тратить три месяца на тренинг. И если ты платишь за проект, в котором, выполняя все наставления менторов, ты должен совершить такой прорыв, что будешь способен заработать на квартиру, то зарядка по утрам — это, согласитесь, не эквивалент.

Вы возмутитесь: так ведь это же нереально, и глупо в это верить! И я поддержу: вот именно! О чем я и говорю — об обмане!».

Абдуллаева пишет об ощущении тотальной лжи, которое появляется, когда разговор заходит о тренингах личностного роста.

«Раньше, лет пятнадцать назад, в них применяли весьма жесткие техники, откровенно «насекомили» людей, чтобы потом «лепить» новые личности. Эксперименты были небезопасные: в Клинике неврозов в Петербурге лежали пациенты, прошедшие такие сомнительные испытания.

Сегодня все стало гуманнее. В ход пошли медитации и аффирмации. Я, кстати, прослушала одну: «…у меня есть все необходимое, чтобы стать мультимиллионером. Уже сейчас я живу в изоблии и процветании, и могу себе позволить любую роскошь. Я благодарен Богу за весь этот кайф в моей роскошной жизни». Так что, хотите разбогатеть — повторяйте».

Кроме того, такие тренинги учат весьма очевидным вещам вроде зарядки по утрам или тому, что делу время, а потехе час и  любят восклицательные знаки: «Ты сможешь!», «Мы верим в тебя!», «Тебя ждет успех!».

За лозунгами, при этом, теряется ключевое: успех приходит только в результате усилий.

«И даже если учителя английского называть коучем, третью форму неправильных глаголов все равное придется выучить — если, конечно, целью является свободное владение языком, а не абстрактное развитие», - говорит Шекия.

«Да, и еще одно слово, которое меня раздражает, а они его любят: мотивация. Сколько книг уже написано про то, как найти мотивацию, сколько тренеров заработали деньги на этой теме! Хотите, бесплатно открою секрет? Мотивация — не работает. Если бы чужой опыт и прекрасные перспективы действительно нас вдохновляли, то все вокруг начинали бы утро с пробежки, никогда не откладывали на завтра то, что нужно сделать сегодня, и к 30 годам говорили бы на десяти языках. Все вокруг были бы стройными, образованными и успешными. Потому что никто ведь не хочет быть толстым, глупым и неудачником».

Мотивация не работает

«Точнее, так: конечно, можно, сцепив зубы, идти к цели. По дороге оплачивая тренеров-менторов, которые будут строго спрашивать: сколько ты пробежал? Сколько отжался? Сколько слов новых выучил? Наставникам такой вариант выгоден — вы платите за их контролирующие функции. Собственно, это ведь единственное, зачем вы им платите. Ну, еще за подбадривающие лозунги — это они умеют.
Но я знаю другой способ: по-настоящему эффективно в личностном росте и в достижении целей лишь то, что доставляет удовольствие. Только наслаждение от процесса гарантирует, что любое полезное действие станет естественной практикой и войдет в привычку. Будет ли сложно? Безусловно. Но вам не придется заставлять себя прилагать усилия. И вам не потребуется ментор, который каждый день в скайпе будет требовать отчета».

Человек не отменит тренировку только в том случае, если ему на самом деле нравится плавание или волейбол, не соскочит с диеты, если правильная еда окажется еще и вкусной, не «забудет» выучить новую порцию слов на английском, если они ему нужны, чтобы посмотреть серию захватывающего детективного сериала.

«Удовольствие — единственный надежный способ закреплять здоровые привычки».