Деловой квартал / Новости / Новый год — новые цели? Четыре способа все-таки их достичь
Новый год — новые цели? Четыре способа все-таки их достичь
Источник: pixabay.com

Новый год — новые цели? Четыре способа все-таки их достичь

Самое читаемое
  • Будьте всегда готовы продать свой бизнес, даже если совсем этого не хотите
    Лайфхаки
  • Любите дорогую одежду и технику? Приготовьтесь платить больше даже за продукты
    Лайфхаки
  • «Без «подарков» он обычно не приезжает». Путин устроит предвыборное турне по регионам
    Новости
  • «Кремлевский доклад»: «черный список» США грозит 50 российским бизнесменам и чиновникам
    Новости
  • Слишком умный босс — беда в компании. Как интеллект на самом деле мешает руководить
    Лайфхаки
  • Екатерина Шульман: «Мы идем к обществу, в котором есть только профессия хорошего человека»
    Лайфхаки
09:41   04.01.2018

Поставив себе задачи на следующие 365 дней, сначала максимально их конкретизируйте, а потом забудьте. Это даст реальный шанс в итоге добиться желаемого.

На пороге нового года люди любят давать себе обещания, но почти никогда их не выполняют. От тех самых «новогодних резолюций» 80% людей отказываются ко второй неделе февраля. О практически гарантированном способе достижения всех задумок пишет Inc. на Medium.com.

Человечеством разработано множество стратегий достижения целей, однако многие из них сложно реализовать. Дело в том, что даже если перед человеком стоит поистине великая цель, трудность ее достижения — не проблема, проблема в подходе человека. Именно это и нужно исправлять.

1. Конкретизируйте свою цель

Не нужно говорить себе «Я хочу привести тело в форму». Эта фраза на самом деле ничего не значит. Куда конкретнее и понятнее задача «Похудеть на 12 килограмм». Так вы точно знаете, к чему стремиться, можете отслеживать прогресс и задавать график движения к цели.

Фраза «Развивать собственный бизнес» также очень абстрактна. Нужно ставить целью «получать 5 новых клиентов ежемесячно», «увеличить оборот на 75%» и так далее. Вы начнете думать, что именно нужно сделать, чтобы привлечь клиентов и увеличить оборот, и это точно принесет лучшие результаты.

2. Имейте личную заинтересованность

Если вы хотите похудеть, чтобы летом на пляже люди смотрели на вас с завистью, вы вряд ли достигнете цели. Ведь на самом деле кого из нас волнует мнение других? В конце концов, на пляже можно прикрыться полотенцем или вообще туда не ходить. A вот если скинуть лишние килограммы нужно для того, чтобы почувствовать себя лучше, подать детям хороший пример и доказать себе, что можете это сделать — результат будет куда эффективнее.

Ваша цель должна иметь отношение не к незнакомым людям, не в родственникам, друзьям или доктору, a именно к вам. Доказывать что-то самому себе гораздо важнее.

3. Позитивный настрой

«Бросить курить» — отличная, но не позитивная цель. Отказаться от чего-то, перестать что-то делать намного сложнее, чем дать себе новую, позитивную задачу. Сила воли человека далеко не железная, и постоянно думать, чем заменить сигарету или очередную конфету — мучительно. Лучше задаться целью «стать кем-то новым», a не избегать того, что должно исчезнуть из жизни вашей старой версии.

4. Забудьте о цели

Часто можно услышать, что для достижения цели нужно постоянно о ней думать. Однако очень часто люди прекращают двигаться вперед именно из-за огромного разрыва между тем, где они находятся сейчас и тем, куда им требуется попасть. Если сегодня вы с трудом пробегаете 1 км, a в целях  марафон, кажется, что разрыв просто непреодолим. Кажется, что проще отказаться и бросить все сейчас, чем продолжать истязать тело и дух.

Поэтому нужно поставить перед собой цель, a потом сосредоточиться на процессе, a не на итоговом результате. Вы все еще будете двигаться к цели, но следить за текущими показателями, что куда приятнее. Наслаждаться маленькими победами важно, причем вам не нужно ждать того «когда-нибудь», когда вы сможете похвалить себя, повод есть ежедневно. 

Система Orphus
Ошибка в тексте? Выделите ее мышкой и нажмите Ctrl + Enter.
Публикации по теме
Стать партнером

Материалы партнеров

Новости

По примеру «Открытия». Банки снова начали занимать дорогие деньги ЦБ. Чем это грозит? По примеру «Открытия». Банки снова начали занимать дорогие деньги ЦБ. Чем это грозит?
Рубль грозит рухнуть к концу марта. При каком уровне покупать валюту
Нападение на учителя или личный конфликт? Поножовщина в пермской школе: главное
«Где деньги?» Путин попросил увеличить расходы на образование и медицину после выборов
Ресторатор обвинил полицию в вымогательстве взятки скидочными картами. МВД начало проверку
Продажи автомобилей в России выросли впервые за пять лет. ТОП самых популярных моделей
«Без «подарков» он обычно не приезжает». Путин устроит предвыборное турне по регионам

Бизнес

Не отказался от услуги — плати! Как тихо списать со счетов клиентов деньги за новый сервис Не отказался от услуги — плати! Как тихо списать со счетов клиентов деньги за новый сервис
«Ритейл в ТЦ приобретает черты шоу-рума». Милен Генчев — о реконструкции центров «Мега»
«Откройте глаза: бизнесу сейчас вообще малоинтересны деньги банков и ставка ЦБ»
23 года вместе с бизнесом. «Деловой квартал» раскрыл планы на 2018 год
Давид Гайдт: «Американцы намерены контролировать транзит российского газа»
«Все будет потихоньку гнить». Ждать банковского кризиса не стоит. Но и исключать — тоже
Дмитрий Олюнин: «Выбрать надежный банк – легко»

Свое дело

Как запустить марку одежды на несколько сотен тысяч и заработать на классике / ОПЫТ Как запустить марку одежды на несколько сотен тысяч и заработать на классике / ОПЫТ
«Возможно, денег у вас не будет. Это плата за свободу» — КЕЙС о смене карьеры после 40 лет
Как фитнес-блогер и мама троих детей стала производителем детской мебели / ОПЫТ
«McDonald’s на рынке ЖКХ». Как уральская УК собирается завоевывать российский рынок
«Тайцы думают, что русские отнимают у них кусок хлеба». Как живут свадебные генералы
«У меня нет юрлица, я не плачу налоги. Взятки полицейским — вот мои налоги!»
«То, что я начал шить плащи, — это Вселенский замес. Какого черта я все это знаю и умею?»

Качество жизни

«Тотальный контроль не поможет». Как сделать интернет безопасным для детей «Тотальный контроль не поможет». Как сделать интернет безопасным для детей
Назад в будущее: зачем Fujifilm возродила камеры моментальной печати
«Чем успешнее люди, тем более плохой сделкой для них становятся традиционные браки»
Чем руководствовались чехи при обновлении Skoda Rapid. Тест-драйв на DK.RU
Зачем один из лучших бизнесменов Екатеринбурга заключил с 6-летним сыном деловой контракт
«Почему велосипедисты сбивают наших детей? Потому что им это позволяют» — Евгений Енин
Диагноз — банкротство. Как правильно объявить себя финансово несостоятельным / ЛАЙФХАК

Мнения

«Хотите правду про советское детство? «Повелитель мух» нервно курит в сторонке» «Хотите правду про советское детство? «Повелитель мух» нервно курит в сторонке»
«Цинизм помогает понять истинную суть людей». Валерий Савельев об истоках и силе богатства
«В Союзе люди готовы были ради «завтра» терпеть стоматолога без наркоза. И были счастливы»
«Почему по СССР ностальгируют? Потому что жили, как лохи, а тогда думали — как боги»
«Не надо Путина менять, пусть продолжает. Все равно мы все помрем» — Татьяна Толстая
«Я не гуру по доверию. Я много подводил». Борис Дьяконов — о том, как создавать доверие
«Худшее, что сейчас можно сделать, — это объявить бойкот играм в Южной Корее»

Лайфхаки

«В недвижимости главное — место. В бизнесе — отличие». 14 способов стать заметнее на рынке «В недвижимости главное — место. В бизнесе — отличие». 14 способов стать заметнее на рынке
Семь российских городов вошли в число самых дорогих населенных пунктов мира. СПИСОК
Прекратите борьбу и дайте жизни вас удивить. Почему плыть по течению — совсем не плохо
Все еще переживаете о деньгах, но ничего не делаете для получения знаний? Это путь на дно
Алексей Захаров: «Время середнячков уходит. Либо ты лучший в свой профессии, либо никто»
Ни на что не хватает времени? Переведите минуты в монеты, считать сразу станет проще
Любите дорогую одежду и технику? Приготовьтесь платить больше даже за продукты
Наверх
Чтобы пользоваться всеми сервисами сайта, необходимо авторизоваться или пройти регистрацию.
  • вспомнить пароль
Вы можете войти через форму авторизации зарегистрироваться
Извините, мы не можем обрабатывать Ваши персональные данные без Вашего согласия.
  • Укажите ваше имя
  • Укажите вашу фамилию
  • Укажите E-mail, мы вышлем запрос подтверждения
  • Не менее 5 символов
Если вы не хотите вводить пароль, система автоматически сгенерирует его и вышлет на указанный e-mail.
Я принимаю условия Пользовательского соглашения и даю согласие на обработку моих персональных данных в соответствии с Политикой конфиденциальности. Извините, мы не можем обрабатывать Ваши персональные данные без Вашего согласия.
Вы можете войти через форму авторизации
Самое важное о бизнесе.
Читайте лучшие публикации каждое утро. Подпишитесь на рассылку «Делового квартала».
Я даю согласие на обработку моих персональных данных в соответствии с Политикой конфиденциальности. Извините, мы не можем обрабатывать Ваши персональные данные без Вашего согласия.