Екатеринбуржцы недооценивают риски, которые несут депрессия или эмоциональное выгорание, но интерес к психологической помощи растет: в 2023 г. за ней обратилось на 9% больше горожан, чем годом ранее.
По данным Стенфордского университета, 54% бизнесменов ощущают, что достигли предела в развитии. Что делать? Разобраться в себе и найти ресурсы для преодоления барьеров, считает психолог.
Работать не только на себя, но и на общество — то, что принципиально отличает предпринимателя от ремесленника, считают эксперты. Что формирует такое мировоззрение и почему оно свойственно не всем?
Никто не гарантирует, что завтра все будет так, как сегодня. Принять это нам крайне тяжело, но нужно, иначе можно надолго застрять в собственном страхе и бездействии. Упражнения, которые помогут.
Бизнес-коуч Юлия Мурашова, побывавшая в Екатеринбурге с презентацией своей книги, рассказала о том, с каким запросом приходят сегодня люди, и каким навыкам, судя по всему, стоит учиться каждому.
Мы попытались выяснить, какие общие черты личности присущи бизнесменам и можно ли передать их по наследству. Ответ психолога.
Если вам приходилось откладывать бытовые или рабочие задачи под любым предлогом, «тянуть» с принятием решения, значит вы знакомы с прокрастинацией. Чем она выгодна — на DK.RU.
Смело менять многое в жизни, личной или общественной, способны единицы. Как отличить временные сложности от ситуации, когда на самом деле пора сделать шаг в неизвестность и не оборачиваться?
В погоне за счастьем и спокойствием люди тратят годы: ходят к психологам, проходят различные практики. Но что если мы скажем, что решить любой запрос можно менее чем за час?
Любой может сказать, что был свидетелем травли, в каждой школе есть ребенок-агрессор. Но в одной дети живут мирно и вырастают здоровыми личностями, а в другой — нет. В чем проблема, точнее — в ком?
«Это просто метод, например: помню, была желтая книжечка, и мне надо найти ее. Я не помню автора, я вообще ничего не помню. Так слабоумные себя ведут… Так вот, я пороюсь-пороюсь — и найду ее».
Игры с разумом пользуются большим спросом при цене от 3 тыс. руб. По доходу игропрактик не уступает продвинутому айтишнику. Похоже, наряду с тотальной цифровизацией мир переживает бум самопознания.
Мы избегаем темы смерти настолько, что заменили слово «умер» на «ушел». Но это не облегчает горя от потери. Как говорить о ней с близкими и почему не стоит внушать ребенку, что «бабушка уехала».
«Трудоголизм — это социально одобряемая зависимость. И не только в нашей стране. Весь прогрессивный мир выгорает в тщетной попытке всё успеть и всем угодить, попутно зарабатывая «все деньги мира».
Январь, который в декабре задумывался как белый лист и время для рывка, для многих оборачивается апатией и страхом. Как пережить первые недели после каникул, не впав в тоску?
В этом году накануне самого любимого праздника возникают непривычные вопросы: стоит ли вообще его отмечать? Как договориться с семьей насчет телевизора? Есть ли смысл строить планы? Ответы — на DK.RU.
«Что год грядущий нам готовит, неизвестно. Но мы планируем жизнь исходя не из реального положения дел, а из того, какой мы хотим эту жизнь видеть. В нынешней обстановке пропишите несколько сценариев».
«Есть хорошая и плохая еда. Во всяком случае, с такой установкой воспитано большинство семей и практически 100% людей, кто страдает расстройством пищевого поведения».
«Предпринимательство — это интеллектуальная «война» за рынки, ресурсы, безопасность. Это не хайп, как говорят мотивационные спикеры. Это постоянная напряженная борьба за собственное благополучие».
Психотерапевт Анастасия Рубцова — о том, как оперативно справиться с состоянием, когда сердце колотится, накрывает ужас, беспомощность и возникает ощущение «я сейчас умру» и «выхода нет».
Рассматривайте жизненные проблемы как возможность учиться и расти вместо того, чтобы тратить время на размышление о давлении, с которым мы сталкиваемся.
«Возьмите ребёнка по делам, которые могут потребовать ожидания. Например, постойте в очереди в магазине. Поговорите с ним о том, что помогает ждать и скажите, что это не всегда простая задача».
Каждый двенадцатый человек раз в жизни сталкивался с посттравматическим стрессовым расстройством. В последние месяцы риск «встречи» с ним вырос. При каких условиях он реализуется — Анастасия Рубцова.
«Единственная возможная для меня стратегия — создать свою определенность. Если нет ресурса принять глобальные решения, принимать маленькие. Сегодня — позаботиться о себе. А завтра — о чем-то еще».
Как вести переговоры, когда события завтрашнего дня могут «вынести» весь накопленный опыт? Наступают сложные времена: о достижении договоренностей по учебнику лучше забыть.
Мы уже давно в точке, в которой равно раздражает и совет «просто не читайте новостей», и люди, которые читают их постоянно, — отмечает психотерапевт. Она дала инструкцию по обращению с новостями.
«Слава Богу, мои дети перестанут сидеть в TikTok, будут читать книги и станут патриотами». Почему родитель переложил ответственность за воспитание своего ребенка на государство? — Ирина Тебенева.
Факторов риска, провоцирующих проблемы с психикой, предостаточно: одиночество, соцсети, проблемы с деньгами. Врач-психиатр рассказал, как обстоят дела с оказанием помощи в частных и госклиниках.
Человек, объятый страхом, паникой, гневом и тревогой, не только страдает, но и совершает необдуманные действия. Как в ситуации неопределенности и опасности помочь себе стабилизироваться — на DK.RU.
Ваши родные ведут себя не так? Раздражаются, пытаются что-то доказать или вообще безразлично взирают на происходящее? Это нормально, это реакция организма на стресс.
Как выбрать электромобиль или гибрид премиум-класса
От отделения рядом с домом — до федеральной диджитал-компании
М1: путь к совершенству — инновации, профессионализм и тайны идеальной чистоты
Более года в России стабильно растут продажи премиальных электромобилей и люксовых гибридов. Например, китайский бренд Li Auto по итогам марта 2024-го занял восьмое место на отечественном рынке.
За 30 лет федеральная сеть «Фианит-Ломбард» изменила самую консервативную отрасль. Внедрив искусственный интеллект и цифровизацию, компания встала на одну ступень с банковским сектором.
В мире бизнеса найти надежного партнера, способного обеспечить неукоснительное соблюдение стандартов и качественное выполнение задач, становится ключевым аспектом успеха.